排球正面上手发球 课时教学计划 -2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

排球《正面上手发球 》课时教学计划 教学 内容 1、 排球(正面上手发球) 2、 跳长绳 场地 器材 排球场地、排球40个、标志旗4个、长绳4条、音响1个 教学 目标 1、90%学生建立正确的动作概念，70%学生基本掌握排球正面上手发球技术动作。 2、 基本掌握正面上手发球技术动作，较好的理解技术要领，并能运用正确技术进行模拟网发球，做到挥臂方向正、速度快、击球准、动作连贯。 3、 培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神和善于观察的良好学习习惯。 教学 重点 抛球高度与稳定性,击球点与击球部位。 教学 难点 击球时机及全身协调用力。 教学 过程 准 备 部 分 7ˊ 1、 教学常规 体委整队 师生问好 宣布本课内容 2、 绳操——步法练习——压肩 教法：口令指挥、师生同做 3、游戏：“拉网捕鱼” 方法：全班分成男女生两组，人数均等，每两组在排球场地半场内进行，排头两名同学作为捕鱼者，其他同学扮演小鱼与捕鱼者对立站，听到“开始”口令，捕鱼者拉手为网进行抓鱼，被抓住的小鱼，变身捕鱼者继续拉手为网捕鱼，看哪组先把鱼捕完为胜。 教法：宣布规则、组长负责 基 本 部 分 29ˊ 1、 正面上手发球 动作要点：抛球稳、准、高度适中;挥臂击球方向正、速度快，如鞭打，全掌包球击球准；蹬地、转体、收腹、挥臂击球动作协调连贯，重心前移入场快。 1、 学生自主学习 ① 利用教学挂图自主学习。 ②“进退法”发球尝试。 教法：语言提示、学生观察练习 2、正面上手发球示范与讲解 进行正确动作示范、讲解动作要领。 3、辅助练习 ①抛球 控制抛球的高度和方向，相对站立分组练习5-6次。 徒手跑动同学及时纠正对面持球同学的抛球动作，相互评价。 ②击球 击固定球练习5-6次，体会击球点和击球部位。 击球过程中教师及时观察纠正有错误的同学。 4、短距离对发练习 体会协调用力，体会击球时机的掌握强调抛球与挥臂击球动作的协调配合。 5、“进退法”发球 让学生在不同的对网距离体验成功发球，教师及时调动学生练习积极性，鼓励学生完成发球。 教师提示根据能力选择发球距离 6、 学生展示练习 学生通过练习过程中的表现自主选出每小组技术动作好的成员进行展示，教师鼓励所选学生完成对网发球。 2、 跳长绳： 1、8字环绕跳1′30 2、 小组集体跳1′30 教法：教师讲解 学生练习 组长负责 教师鼓励 学生分组练习，组长带领。 结 束 部 分 5ˊ 1、 放松活动：音乐放松法 2、 小结 3、 布置课后作业 4、 收拾器材 5、 宣布下课 要求：动作轻柔，充分放松 1、 学生充分放松。 2、 让学生了解本节课自己的学习状态。 负荷预计 纯练习时间： 23分 练习密度：55-60 % 平均心率： 115-120 次 最高心率： 155-160次 学科网（北京）股份有限公司 $