快乐排球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快乐排球教案 教学内容 1、 排球正面双手垫、传球技术； 2、 游戏。 教学任务 1﹑学生初步学习正面双手垫球动作。 2、发展学生身体的灵活性、协调性。 3﹑培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神。 重点、难点 1﹑学会左右手的均匀用力。 2、垫球稳定性。 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规： 1、 集合整队，师生问好。 2、清点人数，安排见习生。 教师活动 1、 宣布学习内容，提出课堂要求。 2、提问中国女排在巴西奥运会上取得的成绩，弘扬女排精神。 学生活动 1、 整理好自己的服装； 2、 服从体育委员管理； 3、踊跃回答老师问题； 要求： 1、 整队快、静、齐。 2、 精神饱满，注意力集中。 3、遵守纪律，注意安全。 二、准备运动： （一）、绕篮球场慢跑3圈。 （二）、球操 1、头部运动； 2、腹背运动； 3、体侧运动； 4、正压腿； 5、腕踝关节运动； 6、双手拍球； 基 本 部 分 1、 基本步法练习 1、 碎步； 2、 滑步； 2、 排球正面双垫球。 1、 自垫球 两脚与肩平一只脚稍前站立，两臂伸直触球瞬间与肩同高，手腕下压，让球做自由落体运动。 2、 一抛一垫 技术动作要领： 两个人为一组，相距3米相对站立，甲同学双手持球，将球抛出弹地后，乙同学做好垫球动作，将球回传给甲同学，依此练习。5次一换。 3、 辅助练习游戏 《圣火传递》接力比赛 练法：分成四组，每组排尾同学持球，将球平稳放在两手面上，两手如正面垫球姿势，比赛开始，该同学保证球不掉落的情况向前跑，脚触到端线时转身往回跑，然后将球传递到下一位同学，依次完成练习；完成较快的一组算赢得胜利。 结 束 部 分 1、 整理活动 1、 整队集合； 2、 放松练习； 四肢放松 背部放松 两位同学一组，背靠背相互背起轻抖做放松。 二、小结、下课。 学科网（北京）股份有限公司 $