健美操教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操教学设计 本课内容：健美操﹑成套动作 本课任务： 1、 在复习巩固1—4节健美操的基础上学习5—9节健美操 2、通过素质练习发展学生的腰腹及上肢力量，使学生得到全面锻炼 3、培养学生对动作节奏的感悟能力，陶冶学生情操培养他们积极乐观的人生观。 教学重难点 教学重点 在复习巩固1—4节健美操的基础上学习5—9节健美操 教学难点 通过素质练习发展学生的腰腹及上肢力量，使学生得到全面锻炼 教学过程 开 始 部 分 1、 体委整队﹑检查人数，报告人数 2、 师生问好 3、 教师宣布本课内容及要求 集合整队：四列横队 本课内容： 1、 巩固1—4节健美操 2、 学习5—9节新的健美操 要求： 1、 保持愉快心情 2、 掌握记忆动作顺序的方法 3﹑互帮互学，积极完成任务 准备部分 热身操 1、 伸展运动 2、 踏步运动 3、 体侧体转 4、 压腿 5、 跑跳练习 6、 整理运动 要求： 1、 注意听音乐节奏 2、动作舒展有力度 基 本 部 分 1、 复习1—4节健美操并热身 目的：1、改进并熟悉动作 2、在提示下完成动作 2、 学习5—9节新动作 动作方法： 第5节 2个八拍踏步，右脚向右跨出一步同时脚尖内侧点地并且左腿弯曲两手五指分开在体前交叉1.2.3.4拍。5,6,7,8拍反方向，动作同1,2,3,4拍 教学教法： 1、 改进重点动作——第二节 2、 教师引导学生回忆四节动作顺序 3、 教师带领学生练习 4、 在教师提示下完成动作 要求： 1、 熟悉动作方法 2、 提高动作的韵律感 学习第五节动作 教师活动 1、 教师示范，简单讲解动作方法及要求 要求： （1） 跑跳动作有弹性 （2） 手臂动作舒展有力度 2、 教师带领学生练习 3、 学生练习 学习第六节动作 教师活动 1、 教师示范第六节动作 2、 分解学习上下肢动作 共4*8拍 第六节踏步屈肘两臂上举掌心向外踏步两臂平举收手4*8拍 3、 配合下肢动作分解学习手臂动作 4、 连贯动作练习 5、 复习5、6节动作 要求： 1、 通过反复练习，熟悉上下肢动作 2、3﹑4拍动作要体现出上下的律动 学习第七节动作 师生活动 1、 教师示范完整动作 2、 学生分解学习动作 3、 在教师提示下学生练习 4、 集体练习 5、 复习5、6、7节动作 要求： 1、 方向感要强，掌握好正确的转体节拍 2、 每一拍节的跳动动作，要注意身体的紧张度 3、 学习第八节动作 第七节变换队形成v字形两膝分开同时屈膝下蹲两手放在膝的两侧4*8拍 第八节 教师活动 1、 教师示范完整动作 2、 学生分解学习动作 3、 集体练习 要求： 1、 第4、8拍动作腿要伸直、动作舒展 2、 注意调整呼吸 总结性复习 要求 1、 教师引导学生记忆5-9节动作顺序 2、 教师带领学生练习 3、 加强记忆和节奏感练习 4、 学生自主练习 5、 集体练习 要求：（1）养成主动记忆动作顺序的习惯 （2）能在教师带领下完成动作 （3）养成数节拍的习惯，提高动作与音乐节奏的配合及动作的律动感 教师带领，跟随音乐节奏做动作 要求： 1、 两拍一动，动作有节奏感 2、 动作幅度逐渐加大 要求： 1、 做静力练习时，尽量做够拍节 2、 尽量保持好身体姿态 要求： 1、 按照音乐，每四拍完成一次俯卧撑 2、 女生在做跪撑动作时脚不可触地 教学重点： 1、 基本掌握动作方法 2、 加强节奏感、韵律感培养 柔韧及素质练习 动作方法： 1、 下肢柔韧练习 2、 腰腹力量练习 3、 上肢力量练习 结 束 部 分 1、 放松练习音乐茉莉花 1、 手臂波浪 2、 腿部放松 2、 总结 1、 教学情况 2、 课堂表现 3、 下课 练习时队形 总结时队形 学科网（北京）股份有限公司 $