高中生韵律操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高中生韵律操 教学目标： 1、 掌握正确的健美操基本步伐，养成听音乐做动作的习惯； 2、 初步掌握手臂的基本位置和动作； 3、 初步掌握健美操的组合动作。 教学重难点： 1、 良好身体姿态培养 2、 学习、自编能力的培养 3、 动作的协调性与规范性 4、 同学之间的配合与表现力 5、 配合音乐把动作跟音乐协调统 教学过程： 1、 整队 1、 班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、 师生问好 2、 热身运动 1、 绕操场一圈 2、 扩胸运动、侧压和下压运动 3、 小游戏 听口令，按照要求进行转向活动，锻炼学生的身体反应能力， 逐渐淘汰做错的学生。 4、 教学韵律操 1、 复习上节课的特色韵律操------书法操 2、 教授新的韵律操 ①教师示范，做分解动作 ②学生学习，跟教师学习 ③学生整合起来练习 ④教师指导个别动作的规范性 ⑤学生和教师合着音乐一起练习 5、 身体放松 学生两两对坐，互拉手臂，做坐位体前屈活动 六、整队，宣布下课 学科网（北京）股份有限公司 $