健美操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操教案 教学内容 1、 学习健美操基本步伐 2、 素质练习---自编健美操二个八拍 场地器材 操场 录音机一台。 教学目标 1、 认知目标： 通过健美操基本步伐的学习，让学生了解健美操，基本掌握所学的基本步伐增强学生的健身意识。 2、 技能目标： 通过健美操的学习，提高学生的协调性、节奏感、灵敏性、表现力身体耐力以及心肺耐力，有效提高身体素质全面发展。 3、 情感目标： 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。 教学重难点 教学重点 通过健美操基本步伐的学习，让学生了解健美操，基本掌握所学的基本步伐增强学生的健身意识。 教学难点 通过健美操的学习，提高学生的协调性、节奏感、灵敏性、表现力身体耐力以及心肺耐力，有效提高身体素质全面发展。 教学过程 活跃情绪 启发兴趣 1、 课堂常规： １、体委整队，报数。 ２、师生问好。 ３、宣布本课的任务与要求。 ４、安排见习生。 ５、游戏：蛇形跑 教师活动 1、 指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容及任务 检查服装，安排见习生 4、教师讲解游戏方法。 要求 1、教师手势领做 2、口令、语言、手势提示 2、 准备活动：自编操《ROD》练习。 1、单侧交换踢腿 2、向前交替弹踢3、右左右右弹踢4、下蹲-跑步 5、重复1---4 6、下蹲4次交叉跳、开合跳 7、蹲 8、蹲走 9、踏步高抬8-8拍 教师活动 1、 指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容及任务 检查服装，安排见习生 4、教师讲解游戏方法。 要求 1、教师手势领做 2、口令、语言、手势提示 保 持 活 跃 情 绪 1、 新课《crooked》基本练习 1、 教师提出问题“健美操可以分为几大类”以此导入课堂，引起学生的兴趣 2、 让学生探究回答，进而引导出健身性健美操的基本动作 3、 教师讲解本节课基本步伐的正确姿势动作，让学生更快接受 （弹动、并步侧弓步、后点地、并步） 发 展 运 动 能 力 教法与步骤： 1、 问题导入，吸引学生的兴趣。“健美操可以分为几大类”，让学生进行探究与总结 2、 教师对学生的结果表示肯定，以此激励学生，培养学生自信果敢的品质，并加以补充总结问题，健美操可以分为健身性健美操、竞技性健美操和表演性健美操三大类，最终引出课的内容：健身性健美操的基本动作 3、 教师对整曲舞蹈的基本动作讲解与练习 4、 伴随音乐完整练习 5、 重点动作的纠错，示范讲解并步的侧弓步，交叉步，先分解练习，再完整练习 6、完整练习 二、素质练习 自编二个八拍的动 1.四列横队分为四个小组，进行自编动作（二个八拍） 2.完成后四个小组进行比赛 恢 复 身 心 1、 结束语 2、 音乐放松 教师活动 1、 教师带领学生练习 ２、放松身心 心有多大舞台就有多大，就让我们在这首钢琴曲《梦》的陪伴下，磨炼自己的身心，放飞自己的梦想吧！ 要求：拉伸到位，身心放松 学科网（北京）股份有限公司 $