2023年中考道德与法治一轮 做情绪情感的主人 复习学案

【2023中考锁分】中考道德与法治一轮 复习学案（全国版） 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 【知识框架】 【课标要求】 1.理解情绪的多样性、复杂环境、学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。 2.了解情感的复杂性，学会承受-些负面感受，在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。 【命题方向】 1.情绪的分类？ 2.影响情绪的因素？ 3.怎样认识情绪的作用? 4.怎样认识青春期的情绪特点? 5.怎样正确面对青春期的情绪? 6.为什么要管理情绪? 7.如何管理自己的情绪? 8.怎样认识丰富的情感? 9.情绪和情感的关系? 10.怎样认识情感的作用? 11.怎样体味美好情感? 12.负面的情感体验对我们成长有什么意义？ 13.如何传递情感正能量? 【金句速记】 1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 3.情绪逐渐积累和发展，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 4.情感是人最基本的精神需求。 5.在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。 【考点精讲】 1.影响情绪的因素有哪些？ 答：①我们的情绪受多方面因素影响，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 2.情绪的作用？ 答：①积极作用：情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。 ②消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 3.青春期的情绪特点? 答：①情绪反应强烈。 ②情绪波动与固执。 ③情绪的细腻性。 ④情绪的闭锁性。 ⑤情绪的表现性。 4.调节情绪的方法？ 答：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 5.情感的种类？    答：①基础性情感，如安全感； ②高级情感，如道德感； ③正面的体验，如爱的情感； ④负面的体验，如恐惧感； ⑤两方面混杂的体验，如敬畏感 6.情感和情绪的关系？ 答：①联系：情绪逐渐积累和发展。形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（情感的产生） ②区别:情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。 7.情感的作用？ 答：①情感是人最基本的精神需求。影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ②丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ③生活经验不断扩展，情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。 8.怎样获得美好情感？ 答：可以通过阅读、与人交往、完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、参与有意义的社会活动（如走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品）。 【链接中考】 1.（2022.四川宜宾）漫画《失去幸福》给我们的启示是( ) A.负面情绪可让生活绚丽多彩 B .任何时候都不能够有负面情绪 C .负面情绪都利于我们发展 D .学会调节情绪,做情绪的主人 2.（2022，贵州）有人站在高山之巅仰天长啸,张开双臂扭动腰肢,尽情地释放自己的笑声( ) A.改变认知法 B .转移注意法 C .合理宣泄法 D .放松训练法 3.（2022，江西）“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外,对着天空大声喊叫了一会儿,舒服多了!”这里情绪调节的方法是( ) A.改变认知 B .注意转移法 C .合理宣泄法 D .放松训练法 4.(2021,湖南）夏季,人们容易情绪烦躁,严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是( ) A.个人的生理周期 B .对某件事情的预期 C .自然环境的影响 D .周围的舆论环境 5.（2022，河南）不知从何时开始,针对突发事件、公共议题, 互联网 上会不时地出现一些不和谐现象一“一言不合就抬杠 ,三句不到就发火”,一些发言者锋芒毕露、理性缺失 ,彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是( ) A.人生路漫漫,该喜则喜,该怒则怒 B .保持负面情绪能够在争论时占上风 C .转移注意宣泄愤怒有利于回避矛盾 D .情绪需调节,网络沟通的前提是尊重 6.(2022,四川）情绪是我们与生俱来的生理本能,是身体对外界的自然反应,它携芾着身体的需求来与我们的思想进行交流,不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们( ) A.感受到消极情绪, 应该排斥它或无视它 B .正视自己的情绪,学会合理地调节情绪 C .激发正面的情绪,避免接收负面的情绪 D .掩饰自己的情绪, 不要向别人表露感受 7.（2022，湖南）2021年国庆期间,电影《长津湖》刷爆了朋友圈