蹲踞式跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式跳远教案 课题 蹲踞式跳远 课型 复习课 教学目标 1、 认知目标： 通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、 技能目标： 发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力 量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、 情感目标： 培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 教学重难点 教学重点 快速助跑，有力起跳 教学难点 助跑与起跳的衔接 教学过程 开 始 部 分 3′ 课堂教学常规 1、 鸣哨、手势组织集合； 2、 问候学生——“同学们好！” 3、 检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）； 4、 宣布课的内容、目标以及基本要求； 5、 安排见习生。 要求 1、 快速、安静、整齐地集合； 2、班委报告出勤情况； 3、 问候老师——“老师好！” 4、 精神饱满、认真听讲； 5、 见习生随堂听课。 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ⊙○○○○○○○ △ 1、 学生背光、背风集合； 2、 组织迅速，言语清晰、表达准确。 准 备 部 分 10′ 1、 慢跑 2、徒手关节操：颈部、扩胸、体转、体侧、腹背、运动；弓步压腿；膝关节、手腕踝关节活动、原地高抬腿和屈膝纵跳 3、游戏：30米接力跑 教师活动 1、 带领学生绕田径场慢跑两圈； 2、组织成徒手操队列后口令呼、带操； 3、 讲解游戏规则、示范动作； 4、 组织游戏，并注意观察场上情形。 学生活动 1、 成一列纵队绕田径场慢跑两圈； 2、 成徒手操队列，跟随教师积极认真完成关节操； 3、 认真听讲、观察、模仿； 4、 成四列纵队 1、 四步起跳（动作诱导练习） 2、 蹲踞式跳远练习 教师活动 1、 组织成徒手操队形； 2、带领学生进行动作诱导的练习，并用口令指挥； 3、 针对性讲解，纠正动作； 4、 组织学生分组练习； 5、 巡回指导（要求：注意力集中，及时排除安全隐患）； 6、 表扬动作正确和练习积极的学生，鼓励个别消极学生； 7、 请动作较规范的学生进行示范性表演，并组织鼓掌欢迎和赞赏。 学生活动 1、成徒手操队形站立；2、跟随教师的口令与动作积极认真进行动作练习；3、男女生各分成两个小组，小组长协助组织练习并做好练习成绩登记； 4、边积极练习与同学、老师进行交流； 5、 动作较好的主动上前做示范表演，全班予以热烈的掌声； 6、 注意观察教师的动作，并与自己的动作做比较后又积极参与到练习中去。 结 束 部 分 2′ 1、 整理放松 2、 小结评价 3、 师生再见 教师活动 1、 口令呼、带操； 2、客观小结课的练习情况，及对学生予以正面评价； 3、布置课后练习及提出相应要求； 4、宣布下节课的内容； 5、宣布下课，与全体同学“再见”。 学生活动 1、 跟随教师的动作，随节奏轻松完成放松操； 2、 认真听讲，客观自评、互评、小组评价； 3、 “老师再见！” 4、 值日生点收器材、归还。 × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 动作轻松，放松充分，身心愉悦。 场地、器材准备 200M田径场、沙坑2个、皮尺2把、接力棒4把、沙耙2把 强 度 与 密 度 预 计 练习密度：40%左右 平均心率：100次/分左右 课 后 反 思 本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。本节课通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中运用了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到体育锻炼的乐趣。留给学生自评、互评的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习