健美操课时教学计划 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《健美操》课时教学计划 教学 内容 健美操（组合动作二） 体能训练 器材 花球68个，平板电脑4台，音响1台。 学习 目标 1. 认知目标： 学生能够积极参与课堂活动中，明确队形变换的方法,并能举例说明。 2. 技能目标： 使80%学生能够独立完成新授的组合动作，各小组通过小组合作积极创编,在16×8拍的动作组合中展现3次及以上的队形变换。通过体能训练发展学生下、上肢力量及腰腹力量，提升身体素质水平。 3. 情感目标： 通过小组创编培养学生合作意识和集体荣誉感，充分展示自己树立自信心。 教学重点 动作熟练，具有节奏感，上下肢协调配合。 教学难点 3种以上队形变换的创编 教学过程 开 始 部 分 1、 课堂常规 1. 教师观察站队，体委整队。 2. 师生间相互问好。 3. 教师宣布本课内容，学生明确学习目标。 4. 教师进行安全教育，学生建立安全意识。 2、 热身活动 1. 啦啦操 2. 学生分小组复习组合动作一 3. 教师领做，集体练习。 要求： 1. 集合快、静、齐，认真听讲。 2. 以小组为单位进行练习，动作到位有力度。 培养学生良好的课堂行为习惯。 利用多种手段进行热身活动，充分热身。 基本部分 1、 健美操组合动作 1. 教师展示，激发学生学习兴趣。学生观察，建立动作的直观感觉。 2.教师讲解示范，领做第1、2×8拍，学生观察、模范、跟教师练习。 3.学生在小组长的带领下进行小组练习，教师巡回指导，帮助学生改进动作。 4.组织学生集体练习，巩固动作。 二、队形变化创编及练习 1. 教师讲解示范队形变化的办法，并举例说明，学生观察原地模仿。 2.学生自主创编及练习，结合电教手段教学，在ipad里存储精彩视频及健美操队形变化的方法，为学生创编提供学习素材。 3.在小组长的带领下，全组人员共同努力，进行创编活动，教师给予指导和帮助，并录制短视频。 4.展示与评价，教师组织学生展示 两个小组同时展示，学生对展示 的小组进行评价，教师给予总体 评价和总结。 三、体能练习 1.直屈腿跳45秒 2.平板支撑20S×2 3.仰卧起座20个 4.立卧撑15个 结 束 部 分 1、 放松活动 组织、领做放松操，给予口语提示，模仿教师动作，做放松拉伸。 二、课堂小结 教师总结本节课学生表现情况。 三、师生再见 1.与学生再见，并整理器材。 2.组织回收器材            要求： 动作自然、放松。 放松操活动，做针对性拉伸，缓解一节课的疲劳感，使身体恢复良好状态。 运动负荷 预计最大心率：140±5次∕min 预计平均心率：120±5次∕min 预计全课练习密度：60%±5% 学科网（北京）股份有限公司 $