健身操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《健身操》教学设计 教学 目标 1、 引导学生保持正确的身体姿态。 2、 使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。 3、 增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。 场地器材 1. 篮球馆 2. 碟机1台 教学 内容 1、 游戏贴烧饼 2、 健身操 重点 难点 重点：身体姿态的良好保持和动作的规范 难点：节奏感 教学 流程 导入——热身——学习基本动作与组合——分组练习——学生展示——放松——总结、下课。 教学过程 一 培养和提高学生的组织纪律意识 课堂常规 师生问好， 规范列队。 1、 集队、考勤 2、 师生问好，利用“篮球宝贝”导入课的内容—健身操，提出上课要求。 3、 安排见习生 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ 二 绕操场慢跑，充分活动各关节以达到热身的目的。 1、 慢跑 2、 热身 头部运动 肩部运动 腿部运动 身体拉伸 放音乐，带领组织学生练习，提示要领，观察学生动作，强调动作姿态。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ 三 通过学习，在老师带领下完成基本步伐小组合 学习小组合 1×8 左右侧走吸腿 2×8 easy2次 3×8 steptouch 4×8 两脚开立造型4拍+原地四个方向练习 1、 放音乐，强调节奏。 做示范（镜面 背面），观察学生动作，纠正错误，选优生示范。 2、 学生在一定程度熟悉动作后，变化方向练习。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Δ 四 通过小组练习，巩固基本组合，增强学生的自信心。 1、 分组练习 2、 集体展示 安排小组，任命小组长。巡回指导学生动作和纠正节奏。 看时间集合学生进行集中展示。 五 1、培养正确的身体姿态。 2、稳定情绪，恢复体力，学会放松。 3、养成课后锻炼习惯 1、 放松 2、小结 师生共评 3、下课 学生活动 1、 配合音乐带领学生进行身心放松。 2、组织评价（生评和师评） 3、布置作业、下课 预计运 动负荷 平均心率：110 次/分±5 预计练习密度：45％±5% 强度指数：1.4 学科网（北京）股份有限公司 $