高中生活力健身操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高中生活力健身操教案 教材 1、 高中生 活力健身操组合（一） 2、 分组健美操的组合动作比赛 课型：综合课 教学目标 1、 运动参与： 通过本次课学习，创造轻松、欢乐的教学情况，激发学生对体育活力的学习兴趣。 2、 运动技能： 能够让85%的学生掌握健美操组合动作并能够在音乐中创编简单的动作： 3、 身体健康： 通过教学，让学生在活动中发展全身的协调性，逐步提高心血管系统的功能，增进身体健康发展形成正确优美的身体姿态。 4、 心理健康： 在优美有节奏的音乐伴奏下，活跃身体的每一个快乐的细胞，让学生了解运动带来的快乐。 5、 社会适应： 培养学生良好的团结协作精神，提高团队意识。 教学重点难点 教学重点： 培养音乐节奏感和动作的协调性。 教学难点： 动作与音乐的协调配合，及同伴之间的协调配合。 教学过程 收 心 引 趣 阶 段 开 始 部 分 1、 体委整队，报告人数。 2、 师生问好，宣布本课内容及要求。 3、 检查服装。 四、安排见习生。 1、 全班集合队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 2、 教师引导学生做各种队形变化。 3、 预期目标：使学生听、视感觉共同参与学习活动，激发学习兴趣。 要求：学生集合快、静、齐；教师口令清晰。 收 心 引 趣 阶 段 准 备 部 分 1. 形体练习 在音乐的伴奏下，老师领着学生跟做。 2. 专项准备活动 健美操动作脚步和手臂动作的分解，让学生提前一些关于健美操的知识，在律动中让身体各部位活动开来，避免在后面的学习中拉伤。 巩固复习专项准备动作； 弹动 踏步 侧并步 侧点步 一字步 踏步 呼吸调整 合作探究掌握教能阶段 基本 部分 1、 学习健康活力健身操中学生套路A组动作（3*4*8拍） 动作组合：后交叉步（4*8拍） （a） 吸腿跳（4*8拍） （b） 剪刀跳（4*8拍） （c） a→a+b→a+b+c （1） 后交叉步 1---4拍，5---8同上 （2） 吸腿跳 1---4拍，5---8同上 （3） 剪刀跳 1---4拍，5---8同上 2、 自学健康活力健身操中学组套路A组相反方向动作（3*4*8拍） 动作组合：后交叉步（4*8拍） （a） 吸腿跳（4*8拍） （b） 剪刀跳（4*8拍） （c） a→a+b→a+b+c 三、配乐练习 恢复评价阶段 结束部分 1、 放松练习（拉伸放松） 放松操 2、 教师小结 3、 布置课外作业 预习高中组套路组合（B） 4、 收还器材 5、 师生再见 组织：成四横排队形站立 教法： 1、 采用带领法 2、语言及非语言提示 3、采用镜面示范 要求： 1、 放松呼吸 2、注意力集中在被伸展的部位。 3、保证每一个姿势做不位。 组织：全班学生四列横队集合 要求： 1、教师小结简明扼要； 2、师生共同收还器材； 3、自觉完成课外作业，养成健身、锻炼的习惯。 学科网（北京）股份有限公司 $