咏春拳操教学和篮球课复习教案 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

咏春拳操教学和篮球课复习教案 学 习 目 标 (1) 认知目标：通过学习，让学生了解咏春拳操动作和要领，初步建立行进间运球上篮的动作概念。 (2) 技能目标：让60%的学生能基本掌握咏春拳操动作和要领技术动作。 (3) 体能目标：提高学生心肺功能和身体协调性，增强上、下肢力量。 (4) 情感目标：培养学生自主学习的意识和团结协作的精神，让学生体验运动和成功带来的乐趣，树立终身体育观念。 教学重难点 教学重点 通过学习，让学生了解咏春拳操动作和要领，初步建立行进间运球上篮的动作概念。 教学难点 让60%的学生能基本掌握咏春拳操动作和要领技术动作。 场 地 器 材 （1） 篮球场4块。 （2）挂图4幅。 （3）篮球46个。 学习 内容 学习咏春拳操和复习行进间运球上篮 教学重、难点 重点：咏春操动作的协调性 难点：跨步接球的时机以及跨步时手脚的协调配合。 教学 顺序 课堂常规—准备活动—学习咏春操基本动作—运球上篮练习—放松、师生评价 教学过程 课堂常规 2' (1) 全体参与。 (2) 培养学生的组织纪律性。 （3）明确学习内容和目标。 教师活动 (1) 体委集队、考勤、师生问好。 (2) 教师宣布本课内容及目标要求。 (3)安排见习生。 要求 (1) 提出课堂学习内容：咏春操学习和复习行进间运球上篮，制定目标及要求。 （2）安排见习生。 （3）强调安全。 学生四列横队。 队列要求“快、静、齐”。 准备活动 8' (1) 培养学生运动前做好准备活动的良好习惯，预防运动损伤。 (2) 激发学生的运动兴趣，提高球性。 (3) 提高学生的运、控球能力。 练习内容 (1) 绕运动场场慢跑运球一圈。 (2)二字钳羊马的练习。 (3)摊手、搒手练习。 教师活动 (1) 组织学生进行热身，并领操，要求精神饱满、口令准确、响亮。 (2)讲解游戏方法与规则，并组织学生进行游戏。 学生活动 (1)学生四列横队变一路纵队绕运动场场慢跑运球一圈，要求运球动作规范、正确。 (2)在教师的带领下认真进行咏春操练习。 学习咏春拳操1到3节 开桩 第1拍：两膝向下微蹲，同时双手向前摆起合实行拜礼，随即松开，两手前伸成标指手。 第2拍：翻腕握、收、抱拳。 第3拍：开二字钳羊马。 第4拍：双耕手，两手经体前向下交叉下插，右手臂外，左手臂内。 第5拍：双摊手，两手交叉由内向上摊手，右手臂内，左手臂外。 第6拍：两手收握拳紧贴身体两侧向后拍掌。 第7拍：双掌由后紧贴身体向前拍掌。 第8拍：翻腕握、收、抱拳。 第一节大念头 第1拍：两膝向下微蹲，同时双手向前摆起合实行拜礼，随即松开，两手前伸成标指手。 第2拍：翻腕握、收、抱拳。 第3拍：开二字钳羊马。 第4拍：双耕手，两手经体前向下交叉下插，右手臂外，左手臂内。 第5拍：双摊手，两手交叉由内向上摊手，右手臂内，左手臂外。 第6拍：两手收握拳紧贴身体两侧向后拍掌。 第7拍：双掌由后紧贴身体向前拍掌。 第8拍：翻腕握、收、抱拳。 第二节小念头 第1拍:左脚向左开步成二字钳羊马，两手成左问手。 第2拍:正身马，右手掌变拳沿正中向前冲出，同时左掌回收成护手；身体向左转马成侧身，右手拳变掌成膀手，左护手停于右肩。身体转成正身马，右手由左向上向右切指，要求掌心向前，掌指并拢指向右。 第3拍：正身马，右手向前上方铲出成铲掌，稍高于肩。 第4 拍：收左脚并脚成抱拳姿势。 第5~8拍：同1~4拍，方向相反。反复练习二个八拍。 第三节标捶 第1拍：左脚向左开步成二字钳羊马，两手成左问手。 第2拍：身体向左微转，右手掌向前成膀手，同时左掌回收成护手。 第3拍：左手掌变拳行前标出，拳与肩平；同时右手回抽后拉，掌心向下稍向外。 第4拍：收左脚并脚成抱拳姿势。 第5~8拍：同1~4拍，方向相反。反复练习二个八拍。 篮球复习运球上篮 (1) 通过学习，让学生了解行进间运球上篮的脚步动作和要领，初步建立行进间运球上篮的动作概念。 (2) 让60%的学生能基本掌握行进间运球上篮的脚步动作，初步体验行进间运球上篮的技术动作。 (3) 体能目标：提高学生心肺功能和身体协调性。 (4)培养学生自主学习的意识和团结协作的精神，让学生体验运动和成功带来的乐趣，树立终身体育观念。 行进间运球上篮（以行进间右手肩上投篮为例）动作方法：当球在空中运行时，右脚向投篮方向跨出一大步，同时双手接球，左脚向前跨出一小步，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，同时双手向前上方举球，腾空后，右臂前伸，手腕前屈，拨指投篮。 重点：跨步接球和脚步动作的“一大、二小、三高跳”。 难点：跨步接球的时机和跨步时手脚的协调配合。 易犯错误： 1. 脚