竹竿舞 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

竹竿舞 教 学 目 标 1、 通过本课教学使90%学生基本掌握竹竿舞的动作,40%能够独立创编竹竿舞组合动作 2、 发展下肢力量和跳跃能力，提高灵敏和协调等身体素质 3、 培养学生的合作意识、评价能力和克服困难不断进取战胜自我的优良品质，在快乐中健身健体。 重点 打好节拍，掌握基本步的跳跃 难点 基本步与竹竿有节奏的配合 教学 过程 准 备 部 分 1、 开课 课堂常规 2、 慢跑热身 3、 徒手操 1、 头部2、肩部 3、体转4、腹背 5、踢腿6、跳跃 7、活动踝腕关节 师生问好 宣布本课内容 教师提出要求 提出要求 领做 语言提示 学生明确 积极参与 体操队形 明确要求 动作准确，协调用力 激发兴趣调动学生参与活动的积极主动性 利用徒手操充分活动各关节，防止运动损伤，达到热身目的，并为主教材学习做好身心准备 基本部分 1、 辅助性练习 1、 原地拍节奏练习 2、原地徒手节奏练习 2、 竹竿舞 1、 开合节奏 磨刀步练习 2、开开合合节奏 搓绳小步练习 4、提高练习 5、典型示范 6、展示动作 3、 游戏 接力赛 提出要求 组织练习 评价与鼓励 提出要求 提示、点拨、指导、鼓励、评价，注意安全 1、 提出游戏比赛要求 2、组织学生游戏比赛 3、鼓励学生顽强拼搏，为本组争光 明确要求，认真练习 积极参与 明确要求，体验练习 注意观察，认真练习，相互评价、矫正。 认真听讲，注意观察，积极思考，认真练习，相互评价、矫正。 明确游戏要求 注意安全 积极参与游戏 本组成员紧密合作、努力拼搏，争取胜利， 通过原地节奏练习，使学生对节奏的把握更加熟练，同时发展学生的协调性。 通过练习使学生打好节拍，掌握基本步跳跃动作方法，解决本课重点。感受运动带来的快乐的目的。激发学生的兴趣，发展学生的奔跑能力。培养了学生集体合作精神和竞争意识，达到乐而不疲，全身心投入比赛， 四、素质练习 1、发展上肢力量 2、发展腰腹力量 教师活动 1、 示范 2、提出练习要求 3、指导、点拨、鼓励 认真观察 动脑思考 积极练习 充分利用场地资源发展学生上肢、腹背力量及协调发展。通过多种形式的练习，激发学生练习的积极性。目的是全面发展学生的身体素质，促进学生全面发展。 1、 放松操 1、 意念放松 2、 拍打放松 2、 小结 1、 教师用语言创设情境 2、随音乐一起放松身心 教师活动 1、 总结本课 2、验收器材 进入情境，在优美的音乐中，充分放松身心 学生活动 1、 认真听讲 2、送回器材 在优美的音乐声中，教师进行情境创设，引导学生意念放松，缓解学生的紧张和疲劳使学生身心放松，陶冶学生情操。为学生终身体育奠定基础。 生 理 负 荷 预 计 平均心率：135次/分 练习密度：35% 运动指数：1.4 场 地 器 材 录音机：1台 木 方：8根 竹 竿：34根 体操垫：34块 学科网（北京）股份有限公司 $