健美操的基本步伐 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健美操的基本步伐 课题 1． 健美操的基本步伐 2． 学习二节健美操组合动作 3． 创编2×8拍的健美操组合动作 教学目标 1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 2． 运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；95%的学生能掌握动作，50—60%的学生能熟练并独立完成动作。 3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能； 4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质； 5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神； 教学重难点 重点 学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信； 难点 学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；95%的学生能掌握动作，50—60%的学生能熟练并独立完成动作。 课型 健美操的学习与创编 学习方法： 模仿与集体展示 教学过程 开始部分 2分钟 1． 课堂常规 1． 课前布置场地、器材。 2．体育委员整队并接受汇报。 队形：成四列横队 3．师生交流、宣布本课内容并检查着装。 4．要求学生练习要认真积极,刻苦努力 准备部分 5分钟 1． 热身操 （1） 内容：复习健美操的基本步伐练习： 1． 踏步运动 2．一字步 3．侧并步 4．V字步 5．后吸腿 6．双侧并步 7．抬腿 8．上步吸腿 9．点地 以上每个步伐配上一些最基本的手臂动作：如直臂前举、侧上举、体前上举，屈臂体前屈、胸前平屈、体侧平屈等等。 （2） 教学组织：四列横队成体操队形站。  （三）教学方法与要求： 方法：教师在前，听音乐带领学生集体做热身运动，采用背面示范与镜面示相结合，从简到难，运动强度也从低到强再到低，教师的示范位置前后变化。 要求：达到活动身体的目的，导入课题。 基本部分 28分钟 1． 学习2节健美操组合动作 24分钟左右 （1） 内容： 第一节操： 第一八拍 一字步 第二八拍 侧并步 第三八拍 两个侧并步 第四八拍 后吸腿 第二节操： 第一八拍 交叉步和侧并步 第二八拍 侧并步 第三八拍 前吸腿 第四八拍 后退步 重点：动作与音乐的协调配合。 难点：动作、表情到位、有力度、充满活力。 （2） 教学组织：队形同上，课堂气氛的调动是关键。 （3） 教学方法与要求 1． 上下肢分解动作再整合，相对于较难的动作，可采用慢节奏教学。 2．教师语言诱导学生跟教师一起完成动作，并采用正面示范和镜面示范。 3．多次重复动作，及时纠正动作，进行巩固练习。 4．指导学生跟音乐完成组合动作。 5．请学生示范领操并点评。 6．要求：学生主动练习，积极思考；勇于展示自我，体验成功的乐趣；自我小结，认真评价；培养合作意识、节奏感和表演力。 二：学生自创健美操2×8拍 8分钟左右 （1） 组织：分成四组，小组长组织带领同学编至少2×8拍动作，2分钟的时间编排，并现场每组轮流演示，其它组的同学互评，然后评出一组最佳的，并给以口头表扬。 （2） 教法与要求： 1． 指导学生 2．组织展示动作，及时讲评 3．要求：大胆创设，勇于思考；积极参与，气氛热烈；相互学习，团结协作； 结束部分 5分钟 1． 放松 1． 放音乐，用放松操带领学生共同放松。 2． 要求：动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松。 2． 小结 1． 组织学生小结、评议：学习过程中出现的现象及自编展示过程中好的方面、有待提高方面。 2． 协助老师收送器材。 场地器材：音响设备一套，篮球场一块 学科网（北京）股份有限公司 $