跨越式跳高单元计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跨越式跳高单元计划 单元 学习 目标 在多种练习手段和游戏中，了解发展跳跃能力的知识与方法，懂得跨越式跳高技术结构及要点；较好地掌握5～7步助跑跨越式跳高技能，运用所学的知识与方法，参加课外体育活动。在不断挑战自我，跳过新高度的过程中，建立自信，体验到成功的喜悦，学会应用自我暗示的方法，调节情绪，提高心理适应能力。增强与他人交流与合作，培养学生勇敢果断，克服困难，不断进取的意志品质。 教学重难点 重点： 助跑与起跑的结合 难点： 摆动腿内旋下压 教学过程 一 助跑摸高，袋鼠跳接力赛 了解自己和小组的跳跃能力，掌握3～5步助跑摸高的方法。发现问题，个人与他人合作设置单元学习目标，在接力游戏中处理好个人与集体的关系，培养善于与他人合作，不断进取的优良品质。 确定起跳脚，起跳时充分蹬伸 问题导入：生活中感受较深越过垂直障碍的方法？ 自我选择不同高度的悬物，3～5步助跑头或手触高悬物，利用摸高器测量成绩并记录，袋鼠跳接力赛（计时） 二 3～5米助跑跳过低杆 能说出跨越式跳高助跑起跳的动作要点； 在一定高度皮筋跨越中克服碰杆恐惧心理，建立信心引发兴趣，使85～90%以上的学生掌握助跑与起跳动作，培养学生合作意识，以及勇敢果断克服困难的意识品质。 选择练习高度，助跑与起跳结合连贯 问题导入：比较多种越过垂直障碍的方法那种较省力？ 自我选择不同高度，3～5步助跑跳过一定高度的皮筋（不论何种形式，只要敢跳全组给予掌声）3～5步斜线助跑跨越皮筋比赛 三 3-5助跑跳过斜杆 能参与分析跨越式跳高过杆姿势的动作，利用跳板和多种手段使学生完成摆动脚越过横杆后，脚尖内旋下压动作在小组学练中培养学学生善于观察与交流分析问题和解决问题的能力 起跳后有明显的腾空，两腿依次过杆 问题导入： 不起跳能跨过多高得横杆？ 我选择不同高度，利用踏板原地或上步跨越皮筋或低杆。 3～5步助跑跨越斜杆、宽杆和低杆。3～5步助跨越适中高度的横杆或皮筋。 四 5～7步助跑跨越式跳高 知道跨越式跳高的技术结构，积极参与组内动作要点分析。 在不同高度的递进中使95%以上的学生完成跨越式跳高完整动作，体验到成功，增强自信，培养学生分析问题，克服困难，积极进取的优良品质。 在不断地跳过提升的横干中增强自信，起跳后有明显的腾空 问题导入： 在跨过不断提升的横杆中具有挑战自我的信心吗？ 5～7步助跑分层递进，跳过不同高度的皮筋或横杆。 只要有能力就可以加入到高一级的小组练习，确定个人最好成绩 五 自选助跑距离跨越式跳高 运用已获得的知识和经验选择适宜的助跑距离，个人或与他人合作利用走步法完成步点丈量，掌握跨越式跳高完整动作，培养学生面对困难，善于与他人合作，勇于进取的优良品质。 运用所学的知识，步点准确，起跳果断 问题导入：在适宜的高度上能选择个人或他人助跑距离吗？ 分层递进按各高度人数分组。结合不同高度和能力自选助跑距离（5～7步）跨越式跳高，尝试“走步法、倒跑法”丈量步点 六 测评跨越式跳高 结合形成性检测分析个人或同伴目标达成和技能掌握情况。使95%以上的学生在适宜的高度掌握跨越式跳高动作，应用自我暗示的方法调节情绪，在与他人合作中完成单项比赛的组织，形成勇于克服困难，不断向新的目标挑战的品质。 运用已有的知识和经验进行自评与互评 问题导入： 表现出勇于克服困难意志品质、善于与他人合作行为？ 以不同高度建立小组，进行组内单项比赛，挑战个人或小组记录（超1cm计1分。）做好组内分工与自评与互评，有关规则的运用 安全 保障 1.课前检查跳高架各部位是否牢固。 2.合理摆放海绵垫子 3.做好准备活动 4.教育学生养成良好的组织纪律 评价方法 1. 优：动作正确衔接好，能跳过较高高度。 2. 良：动作衔接较好，有明显的腾起动作，能跳过一定高度。 3. 及格：动作不太协调，只能跳过较低高度。 4. 有待提高：动作衔接差，不能完成动作。 学科网（北京）股份有限公司 $