1.5 我的健康档案 课时培优练（同步练习）五年级科学下册青岛版

1.5 我的健康档案 课时培优练 青岛版（2017）五年级科学下册 一、填空题 1．如果吃得太多，胃就会　 　，蠕动　 　，消化食物能力　 　。 2．人类的生活需要　 　、　 　、　 　、　 　等。 3．不要在　 　或　 　的情况下看书、写字，不要在　 　或　 　时或者在动荡的　 　内看书。 4．体育运动可以强健我们的　 　和　 　，使我们身体更加健康。 5．绝大多数的　 　食物是必需经过烧熟的，不能够生食。 二、判断题 6．经常刷牙可以防止龋齿。（ ） 7．充足的睡眠和体育锻炼既可以保护大脑又能显著增加肺活量。(　　) 8．质疑别人是种不礼貌的行为，我们不应去质疑别人。 ( ) 9．吃完饭后，不能马上做剧烈运动。 （　　） 10．劳逸结合、合理用脑是我们每一个青少年学生都要重视的大问题。 三、单选题 11．做一杯饮料，我们大多数人会选择（　　）。 A．是否价高 B．是否好喝 C．是否物美价廉 12．下列行为对我们的身体健康有利的是（　　） A．熬夜玩手机 B．注意个人卫生 C．饭后立即做俯卧撑 13．下列做法不能有效适应社会环境的是（　　）。 A．终身学习，不断掌握更多的知识和技能 B．关注社会的发展和进步 C．赶时髦，什么贵就买什么 14．下列行为对身体有益的是（　　）. A．吃完东西就刷牙 B．天天运动 C．晚睡晚起 15．下列说法中，不正确的是(　　)。 A．经常锻炼，能使骨骼粗壮、肌肉发达、关节灵活 B．小肠的作用就是吸收食物残渣中的水分 C．合理的休息与良好的睡眠，都有利于心脏的健康 16．下列青春期的度过方式不合理的是___________。 A．加强锻炼 B．合理饮食 C．熬夜学习 17．下列不属于保护消化器官的做法的是(　　)。 A．暴饮暴食 B．细嚼慢咽 C．饮食有节制 18．根据国家“五项管理”对学生睡眠的规定，可以看出睡眠对学生的生长发育特别重要。如果睡眠不足时，学习效率(　　）。 A．会下降 B．会上升 C．没变化 19．每天要保证多少小时的睡眠才能使大脑得到充分的休息（　　） A．8—9 B．9—10 C．7—8 D．10—11 20．晚上刷牙的主要目的是（　　）。 A．牙龄变白 B．容易睡觉 C．保持口腔健康 四、解答题 21．穿高跟鞋有什么害处？ 22．说一说，如何保护我们的心脏和血管？ 23．你现在属于什么年龄段？为了你的健康成长，我们应该做好哪些准备？请你列举三条。 五、实验探究题 24．乐乐同学学习了“健康生活”单元后，制定了“每周健康行为”计划，下面的几条合适吗?请你评价一下这几条计划的合理性。 （1）每天上午7点起床，晴天户外跑步20分钟，雨天跳绳做操20分钟。 （2）勤奋学习。每天作业完成后坚持读书到晚上11点后睡觉。 （3）周末抽半天时间陪爸爸妈妈到乡村走走，安排一次郊游。 25．我们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，认识我们的身体才能更好保护它，健康地生活。据此回答问题． （1）人体内相互连接，构成人体骨骼的骨头大约有多少块？(　　)。 A．100块 B．200块 C．300块 D．400块 （2）下列不属于感觉器官的是(　　) 。 A．眼睛 B．皮肤 C．指甲 D．耳朵 （3）让大脑得到充分休息的方法是(　　) 。 A．睡眠 B．听音乐 C．运动 D．吃食物 （4）为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该(　　)。 A．加强体育锻炼 B．增加所需营养 C．增强钙吸收 D．以上都是 （5）下列生活方式不利于我们健康成长的是(　　)。 A．参加体育锻炼 B．只吃自己喜欢的食物 C．每天早睡早起 D．不挑食，营养均衡 （6）下列做法不利于保护大脑的是(　　)。 A．长时间玩游戏 B．保证充足睡眠 C．进工地带安全帽 D．作业做久了要休息 （7）在模拟心脏的实验中，吸耳球模拟的是　 　，手一捏一松模拟的是　 　。 答案解析部分 1．【答案】发胀；变慢；变差 【解析】【分析】此题考查胃的消化功能。胃像大口袋，具有伸缩性，吃多，胃会撑大，发胀，从而影响胃的蠕动。破坏消化能力。 2．【答案】阳光；空气；水；食物 【解析】【分析】生物圈为生物的生存提供了基本条件：动植物所有生物生存的基本条件是一样的，它们都需营养物质、阳光、空气和水，还有适宜的温度等等。 3．【答案】光线暗弱；阳光直射；卧床；走路；车厢 【解析】【分析】近视对人体的影响较多，可能