运动损伤的预防及处理 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《运动损伤的预防及处理》 背景 1． 对象：高一（3）班学生 2． 课时：1 3． 上课时间：5月2日第5课 4． 备用器材：2块体操垫，4只装着水的水盆，4条毛巾，2把剪刀，绷带、医用胶布、脱脂棉若干。 5． 学生课前准备：到学校图书馆、书店、网络中搜集有关体育运动损伤的文字、图片、视频等资料，了解运动损伤的危害，知道常见的运动损伤的预防及处理方法。 教材分析 《运动损伤的预防及处理》是高一年级体育与健康的基础理论知识的扩展校本教材，对于高一年级的学生来说，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不知道加小心，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。 本课对象为高一年级学生，根据对象的年龄特点和心理特征分析，他们在进行体育运动中的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，同时，学习积极性容易被调动，因此，采用在多种形式的动脑动手操作活动中以小组合作探究的方式，运用讲解示范法、启发诱导法、提问作答法、小组演示法、案例分析法、对比质疑法等，对“体育锻炼中常见运动损伤的了解、简易处理以及预防”进行教学，贴合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、相互协作、共同参与、动手动脑能力和团队精神 教学目标 知识目标： 1、 了解运动损伤的发生原因及预防措施； 2、 掌握几种常见运动损伤的简易处理办法。 能力目标： 学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。 情感目标： 树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。 教学重难点及确定依据： 1、 教学重点： 常见运动损伤的简易处理。 确立依据：运动损伤的简易处理就具有一定的复杂性，大部分学生并没有过经历，不知道具体的操作要点，所以定为教学重点。 2、教学难点： 终身安全运动意识的培养。 确立依据：运动损伤说事儿小就事儿小，说事儿大就事儿大，让学生养成终身安全运动的意识非常重要，因为，有些运动损伤一旦发生，会给学生留下终身的遗憾或伤害，所以把如何让学生了解运动损伤的重要性，养成终身安全运动的意识定为难点。 教学方法 多媒体辅助教学法、讨论交流法、分组合作探究法、直观演示法 教学过程 1、 图片欣赏，导入新课 教师导入：“同学们，体育运动强健我们的体魄，愉悦我们的身心，她代表着拼搏、荣誉，更代表了健康。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些损伤甚至事故，本堂课我们将对此展开学习与讨论。” 2、 自主学习，合作探究 活动一 体育运动中有哪些常见的运动损伤？ 【学生活动】 教师通过PPT播放图片，学生快速说出运动损伤的名称 【教师活动】 展示各类运动损伤的图片，加深学生对运动损伤的认识。 活动二 体育运动中为什么会发生运动损伤？ 【学生活动】 小组讨论、整合，代表展示，师生互动、生生交流、共享成果。 【教师活动】 PPT课件展示，整合提升。 发生运动损伤的原因： 1） 准备活动不充分； 2） 认识不足，方法不当； 3） 身体基础素质差，心理状态不良； 4） 运动量安排不合理； 5） 场地不佳，器材老旧，鞋服不适； 6） 组织纪律混乱和违反活动规定等等。 活动三 运动损伤的预防措施有哪些？ 【学生活动】小组讨论、整合，代表展示，师生互动、生生交流、共享成果。 【教师活动】PPT课件展示，整合提升。 运动损伤的预防措施 1） 根据教学内容，进行合理、充分的专项准备活动； 2）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助； 3）量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容； 4）适当控制运动量； 5）及时检查修复运动场地和器材；穿着合适的衣服和鞋子； 6）遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施。 活动四 运动损伤的处理 【学生活动】 自主探究，畅所欲言。 【教师活动】 PPT课件展示，师生示范。 1） 擦伤 处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。 2） 鼻出血 处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。 3） 踝关节扭伤 处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉