排球正面双手垫球 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《排球正面双手垫球》教学设计 一、教学目标 1.了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念。 2.初步掌握正面双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作，在学、练中提高对球的控球能力。 3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为。 二、教学重难点 重 点：击球点和手臂触球的部位。 难 点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送 和全身协调用力。 三、教学过程 1、[导入] （1）、讲解排球正面双手垫球是排球运动的基本技术动作之一.它是接发球，接扣球，接吊球以及处理篮网球等多种困难球的最基本的技术动作。排球正面双手垫球也是多个地区体育中考项目之一。正面双手垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育锻炼打下良好的基础。 （2）、观看视频，了解正面双手垫球在比赛中的运用及有何作用。 2、准备部分：课前准备 （1）、着运动服、穿运动鞋，选择平坦练习场地。 （2）、热身活动：静态拉伸和素质热身，防止运动损伤。 3、建立完整的动作概念 （1）、常用的双手正面垫球手型： a、叠掌式：双手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两臂外翻成一个平面。 b、报拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前，两掌根和小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。 c、互靠式：两手腕紧靠，两手自然放松，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个垫击的平面。 （2）、技术动作 身体正面对准来球，两脚开立稍宽于肩，脚尖内收或朝前。两臂并拢向前伸，迅速插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上击球，用腕关节10厘米的部位，触球的中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 技术动作要领：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。 4、动作示范 （1）、利用正面双手垫球动作完整示范，初步建立动作表象，帮助学生理解技术概念。 （2）、.动作要领：准备姿势→手部动作→击球位置→完整击球动作，突出重难点，巧记“一插二夹三蹬送”结合讲解强化学生对排球正面双手垫球技术的细节认识。 5、易错点 使用分段视频易错点分析，详细讲解易错点，进一步直观了解排球正面双手垫球技术。 6、练习方法 （1）、无球原地徒手模仿练习。 （2）、垫固定球练习。 （3）、个人一抛一垫练习、个人连续自垫球练习。 （4）、两人一组一抛一垫练习、对垫练习或个人对墙垫球练习。 四、评价总结： 评价标准从拍球正面双手垫球动作要点回顾归纳、连续将球垫起次数多少作为主要要素，分三个等级进行评价。 评价标准 A等:能熟练叙述，并完成20次以上击球。 B等:能较熟练叙述，并完成不低于十次击球。 C等:不能完整叙述，垫球次数5~10次。 D等:不能叙述其完整动作，垫球次数少于5次。 或用表格的方式列出评价标准。 正面双手自垫球练习 代表水平 20个以上同一高度垫球或对墙垫球 A级 10~20个同一高度垫球或对墙垫球 B级 5~10个同一高度垫球或不同高度垫球 C级 0~5个同一高度垫球或三次不同高度垫球 D级 学科网（北京）股份有限公司 $