第二章 田径——蹲踞式起跑 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

邻水县城南镇解愠初级中学 《田径——蹲踞式起跑》教案 执教班级：七年级__执教教师：谭显军 教材_ 身体中心由两手臂平均分配，目 学生成四列横排，前两排蹲下，认真 视前下方约40-50公分， 看教学图，听老师讲解动作要领并看 老师示完整技术动作。 结 本 要求：注意力集中，认真听讲，仔细观 看老师示范； 助 教师边讲解边进行分解动作及完 整动作的示范，让学生建立正确的技 共 听到“预备”口令后，抬臀略高 术概念。 同 25 于肩，重心前移使肩超过手的支 2、将学生分成四个小组，由教师 进 撑点，当听到“跑”的信号时， 指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习 步 两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速 中发现学生存在的问题并予以纠正。 部 向前迈出，同时两臂积极有力地 率米水来水水率水 顽 前后摆动，身体迅速向前冲出。 强 率米米来米水米 二、 “起跑快速跑冲刺” 团 米*米米米率米来 方法：1、学生成四列横排 结 站立，按口令进行蹲踞式起跑进 △ 行比赛，跑过规定的距离，每排 作 最后一名学生进行5个俯卧撑 分 的惩罚： 主 三、“男、女追逐”游戏： 方法2、：在两根50米直 跑道上，女生在前，男生在后， 神 同时听口令起跑，看谁先到终点， 3、老师讲解游戏规则，学生 落后的队员做5个俯卧撑。 听口令认真比赛。 1、整队集合，小结。 结束 2、做放松运动。 组织：四列横队 良好 部分 3、收拾器材。 要求：认真听讲、放松充分。 习惯 5 4、下课，师生再见。 场地 器材 1、相踞30米的两根石灰线；2、两根50米长的直道。 课后反思