第三编 七年级(下册) 第二单元 第五课 品出情感的韵味-【一战成名】2022陕西中考道德与法治巅峰速查

(1)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发 生着变化，表现出青春期的情绪特点。 情绪的 (2)青春期的情绪特点：①反应强烈：②波动与固执：③细腻性：④闭锁性：⑤表现性。 青春 (3)认识：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激 色调 发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼 和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 2.情绪的管理 (1)认识：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康 有关，而且关乎人际交往 (2)启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的 情绪表达 方式表达出来。 (3)明确：恰当的情绪表达应该是不伤害他人、不伤害自己，同时符合基本社会 规范。恰当的情绪表达就是要在道德和法律规定的范围内表达 (1)原因：保持积极的心态，亭受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适 考点梳 度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可 能危害我们的身心健康」 情绪调节 (2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面 发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 年级（下 (3)主要方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 (1)明确：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保 持积极乐观的心境。 安慰他人 (2)方法：①为他做些体贴的事：②做一个耐心的听众：③设身处地，向他表示理 解：④帮助他转移注意。 第五课品出情感的韵味 1.我们的情感世界 情感的 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验 重要性 生命、体验生活：同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 丰富的 联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们 情感 情绪与 对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能 270 情感的 产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 关系 区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 270 丰富的 情感的 ①基础性情感，如安全感：②高级情感，如道德感：③正面的体验，如爱的 情感 种类 情感：④负面的体验，如恐惧感：⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。 (1)认识：情感是人最基本的精神需求。 ①情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做 出行动 情感的 ②情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察 作用 事物，探索未知。 (2)感悟：情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体 现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情 感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大 2.在品味情感中成长 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美 影响 好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 考 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的 情感。 理 体味美好情感 (2)创造正面的情感体验：完成一项自己喜欢的活动：帮助他人：走进博物馆 获得 或大自然：欣赏艺术作品。 途径 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们 年级（下册 从中获得美好的情感体验，不断成长。 感悟：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意 义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命 变得更加饱满丰盈。 方法 (1)在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。 途径 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受」 传递情 意义 使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 (1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 正能量 (2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 学会 271 (3)关注对方的态度和反应。 关心 (4)确认对方是否接受自己的关心。如果没有被接受，则调整方式，以对方能 够接受的方式来表达。 271