第三编 七年级(下册) 第二单元 第四课 揭开情绪的面纱-【一战成名】2022陕西中考道德与法治巅峰速查

2.青春有格一行己有耻止于至善【关联考点：预防违法犯罪（八年级上册第五课）：依法行使 权利（八年级下册第三课）：践行传统美德（九年级上册第五课）】 含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 (1)要知廉耻，懂荣辱：有所为，有所不为。 行己 (2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。 (3)真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。 有耻 要求 (4)树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决 不做。 (5)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 人无德不立。一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行，在于关爱他人，在于 重要性 明大德、守公德、严私德，在于不断追求更高的道德境界。 “止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好 认识 永不言弃的精神状态。 (1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。 止子 至碧 (2)善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。 梳 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本 要求 态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 (做法) 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家 才会变得更加美好。 年级（下 (3)养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不肓日自责，积极调整自己，通 过自省和慎独，端正自己的行为。 总结 青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中 感悟 成长，在成长中收获。 第二单元做情绪情感的主人 第四课揭开情绪的面纱 1. 青春的情绪 (1)分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑，厌恶和内疚等。 269 情绪 (2)影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 面面观 (3)积极影响：情绪影响着我们的观念和行动：激励我们克服困难、努力向上。 (4)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 269 (1)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发 生着变化，表现出青春期的情绪特点。 情绪的 (2)青春期的情绪特点：①反应强烈：②波动与固执：③细腻性：④闭锁性：⑤表现性。 青春 (3)认识：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激 色调 发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼 和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 2.情绪的管理 (1)认识：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康 有关，而且关乎人际交往 (2)启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的 情绪表达 方式表达出来。 (3)明确：恰当的情绪表达应该是不伤害他人、不伤害自己，同时符合基本社会 规范。恰当的情绪表达就是要在道德和法律规定的范围内表达 (1)原因：保持积极的心态，亭受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适 考点梳 度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可 能危害我们的身心健康」 情绪调节 (2)作用：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面 发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 年级（下 (3)主要方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 (1)明确：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保 持积极乐观的心境。 安慰他人 (2)方法：①为他做些体贴的事：②做一个耐心的听众：③设身处地，向他表示理 解：④帮助他转移注意。 第五课品出情感的韵味 1.我们的情感世界 情感的 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验 重要性 生命、体验生活：同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 丰富的 联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们 情感 情绪与 对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能 270 情感的 产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 关系 区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感则 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 270