第二部分 板块四 考点六 情绪 情感-【一战成名】2022河南中考道德与法治巅峰速查

教材表述删除此句，改为“人无德不立。一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行，在于关爱他 人，在于明大德、守公德，严私德，在于不断追求更高的道德境界。”)是一种“虽不能至，心向往 之”的实践过程，是一种向往美好，永不言弃的精神状态。 (2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②见贤思齐，向榜样学习；③养成自我省察 的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为； ④以修身为本，在学习中成长，在成长中收获。 5.为什么要向圆程学习?（好的榜样对我们的成长有什么作用?） 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 个_（1)对个人；好的榜样昭示着做人，做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考， 成给予我们自我完善的力量。 长（2)对社会和国家；善于寻找好的榜样向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会和国家就会 变得更加美好。 考点六情结情感 要点1）情绪(5年1考)____ 1.请细的特点和类型。 （1)特点：具有多样性和复杂性。 （2)类型：①基本情绪：喜，怒，哀，惧等；②复杂情绪；害羞，焦虑，厌恶，内疚等。 2．古诗文中所体现的情绪。_ ①子欲养而亲不待；②念此私自愧，尽日不能忘。内疚，遗憾 3．情绪的双重作用和影响因素。 (1)双重作用：各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响我们的观念和行动，可能激励我们克 服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (2)影响因素：受多方面因素的影响。如：个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛 围、自然环境等。 4.【教材·相关链接】青春期的情绪特点。 （1)表现：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 （2)作用：体现了青春的活力，带给我们不同的感受。 3183)正确对待；①善于激发正面的情绪感受，可以让生活更加绚丽多彩；②学习积极面对烦恼 和担忧等负面情绪，同样是成长过程中需要经历的。 5．学会恰当的情绪表达。 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且 关乎人际交往。 318 (2)做法：要了解自己的情绪，接受它们，学会以恰当的方式表达出来。 6.为什么要合理调节情绪？(2019.5D) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康。（负面情绪的双重影响）】 (3)有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 (4)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 7.如何调节情绪？（合理调节情绪的常用方法】 (1)改变认知评价。如：对自己说“我可以”“没关系”等鼓励的话。 个 (2)转移注意。如：心情不好时通过听音乐、看电影、练字、读报纸等转移注意力。 人成 (3)合理宣泄。如：受委屈时找朋友倾诉、在操场踢足球或在合适的场合哭减。 (4)放松训练。如：考试前或上台演讲前紧张时深呼吸。 8.“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们哪些道理？ ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责：②情绪过度波动可能会伤害身体健康： ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态：④要善于调控情绪，过健康快乐的生活。 要点2)情感(5年1考) 1.正确认识情感。(2021.17) (1)重要性：情感是人最基本的精神需求。 (2)种类：①基础性情感，如安全感：②高级情感，如道德感：③正面的体验，如爱的情感：④负 面的体验，如恐惧感：⑤正负两方面混杂的体验，如敬畏感。（情感具有复杂性）》 2.情感与情绪的关系。 情感 情绪 正义感、胜利感、责任感、成就感、幸福感」 举例 喜、怒、哀、惧、害羞、焦虑、厌恶、内疚 获得感、安全感、归属感、集体荣誉感 情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的 区别 对稳定 改变而改变 (1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事 联系 物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 (2)二者都是复杂的。 3.情感的作用有哪些？ (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探 索未知。 319 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现，使我们的情怀更加 宽广、博大。 4.正面的情感体验。（美好情感】 (1)价值：让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 319 (2)正确认识：情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的