内容正文:
循序渐进
逐步提高
一一大单元教学计划的制定策略与案例分析
一、规划教学目标
1.确定学段(水平)教学目标
2.各学年大单元教学目标(逐年递进)
3.课时目标
4.确定考核标准(依据?)
二、学年教学目标
1.体能(仰卧起坐、引体向上)
2.运动技能(远度、高度、速度、难度、
个数、命中率)
3.综合运动能力(多个技术的组合、比赛
中的运用)
初中男生头上前挪实心球三年的教学目标
技能目标:
1.初步掌握头上前挪实心球技术动作,最后用力动作比较连贯,并能用2公斤
的实心球投到6.6米以上的距离,发展投掷能力。(初一)
2.掌握头上前挪实心球技术动作,整个动作比较连贯,出手角度比较适宜,
并能用2公斤的实心球投到7.8米以上的距离,发展投掷能力。(初二)
3.较好的掌握头上前挪实心球技术动作,整个动作协调连贯,出手角度适宜
,并能用2公斤的实心球投到10米以上的距离,发展投掷能力。(初三)
初中男生蓝球三年的教学目标
技能日标:
1.初步掌握篮球的基本技术(脚步移动、传接球、原地投篮、运球等
),提高篮球球性,能在游戏和小比赛中运用所学的基本技术和简单
组合技术,发展速度、协调、灵敏等身体素质(初一)
2.掌握篮球的基本技术(移动、传接球、投篮、运球等)、组合技术
和简单战术,能较好的把所学技战术、组合技术运用到比赛当中,发
展跑、跳、灵敏、协调等身体素质。(初二)
3.较好的掌握篮球的基本技术、组合技术和简单战术,提高在比赛中
准确运用技战术的能力和成功率,发展速度、灵敏、弹跳等身体素质
。(初三)
引体向上的初中三年的大单元计划:
引体向上的方法:受测者双手正握单杠,两手与肩同
宽,直臂悬垂,两腿自然放松两臂同时发力上拉引体,躯
部位不能随意摆动,待拉到下颌超过横杠上缘位置即完成
一引体向上,按照此法记录引体次数。
引体向上的主要作用肌肉
前臂
引体向上主要作用肌肉包括:前
头肌
小圆肌
臂肌群、肱二头肌、肩部三角肌、斜
三角肌后束
大圆肌
背阔肌
方肌、背阔肌等肌肉群。所以学练引
斜方肌中下部
体向上应重点增强握力、上肢力量、
肩带、背部等肌肉的力量及悬挂能力
一、学生分组
学初完成
(1)能完成2-3个以上
(2)能完成半个、一个
(3)体型瘦弱(0个)
(4)体型肥胖(虚胖、结实?)
二、每学年干预时间安排:
第一学期:9月中旬一一11月中旬
第二学期:3月中旬一一5月中旬
(为主)
三、练习时间:
(1)课间操
(2)课外体育活动
(3)体育家庭作业
(4)体育课