第五章 第五节 神经系统的卫生保健-【一课通】2022-2023学年七年级下册生物随堂小练习(济南版)

第五节 ! 神经系统的卫生保健 !重点知识速记" 神 经 系 统 的 卫 生 保 健 科学用脑的正确方法$合理安排 "!!!!!! %勤于动脑'善于动脑%劳逸结合'动静交替和保持 !! !!!!!!!'!!!!! 保证睡眠的意义$充足的睡眠有利于 (!!!!! 的发育%对促进思维能力的发展'提高 )!!!! !!!!! ! ! 很重要)还能促进儿童和青少年 *!!!! 的增长 参加运动的意义$能够促进神经系统功能的加强%改善神经系统的 +!!!!! %使各组织器官的活动 !! ! !!!! 更加 ,!!!!!! %提高身体的工作能力*同时保证机体对外界不断变化的环 !! ! !!!! 境有更强的 -!!!! 远离毒品 危害$能损害人体的多种系统的功能%降低人体 .!!!! )长期吸毒会使人在生理上和 ! ! /!!!! 上产生对毒品的依赖)毒品能诱发各种违法犯罪活动%还会给社会安定 ! ! 带来威胁 远离毒品的最佳方法$ 012 " # $ " # $ !!!!!!!!!! 知识点一 ! 科学用脑#保证睡眠 !, 注意观察身边学习成绩好的同学%他们一般都有,当天的功课当天清-的好习惯*用学习的知识解释 其作用的原理是 ! !! " D, 时间抓得紧%不浪费时间 0, 有良好的作息制度 ), 大脑皮层的各部分得到交替活动和休息 E, 及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋 知识点二 ! 参加运动#远离毒品 ", !易错题"下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中%错误的是 ! !! " D, 使肌肉发达%收缩有力%但不影响动作的速度和灵活性 0, 改善脑的营养%使脑的功能增强 ), 使人的思维和记忆力得到发展 E, 对外界刺激的适应能力得到明显的提高 !随堂小测" !基础练习" !, 如图所示为遗忘曲线*根据遗忘曲线的特点%我们学习时应该做到 ! !! " D, 平时学习不用循序渐进 0, 新知识要及时复习'巩固 ), 旧知识掌握后没有必要再复习 E, 新知识过四五天再复习巩固 ", 充足的睡眠能够促进儿童和青少年身高增长的原因是 ! !! " D, 生长激素在睡眠时分泌量更多 0, 生长激素在睡眠时分泌量更少 ), 睡眠时消化吸收更充分 E, 睡眠时生长发育更快 '$ #, 关于神经系统的卫生保健%不正确的叙述是 ! !! " D, 注意休息和睡眠%注意科学用脑 0, 积极参加体育运动和体力劳动 ), 合理安排作息生活有规律 E, 吸烟'饮酒可提高兴奋性%对身心有益 $, 学习一段时间后要更换学习内容%目的是 ! !! " D, 获得更多'更全面的知识 0, 勤于用脑%加强学习强度 ), 防止大脑疲劳%提高学习效率 E, 使思维更敏捷 %, 下列关于睡眠的说法正确的是 ! !! " D, 睡眠对人有益%时间越长越好 0, 青少年学习紧%少睡会没关系 ), 睡前要吃饱才能睡好 E, 儿童青少年每天睡眠时间应不少于 . 小时 &, 吸食毒品是一种,毁灭自己%祸及家庭%危害社会-的行为*下列不属于毒品的是 ! !! " D, 可卡因 0, 尼古丁 ), 海洛因 E, 摇头丸 ', 毒品能损害人体的多种系统的功能*关于吸食毒品对人体影响的叙述错误的是 ! !! " D, 能使消化系统功能失调 0, 能使人兴奋记忆力增强 ), 能破坏人的内分泌系统 E, 能够使人的免疫力下降 (, 学习是一件,动脑筋-的事情%科学用脑可以让学习效率成倍提升*下列同学们的用脑方式不合理 的是 ! !! " D, 晓欣$每天晚上都学习到深夜 0, 晓玲$文理学科交替学习%适当休息 ), 晓磊$每天保证 . 个小时睡眠 E, 晓明$每天抽出适当的时间进行体育运动 !能力提升" ), !核心素养#生命观点" 材料一 ! 毒品是当今世界面临的严重的社会问题%尤其值得关注的是$青少年吸毒现象日益严重% 据统计$美国 #$ 岁以下的人中每 " 人就有 ! 人是吸毒者(意大利吸毒者中 !. ) #% 岁的人占 %-K %在 我国 #--. 年$青少年吸毒人员占在册吸毒人员的 .",(K $ !( 岁以下的吸毒人员约有 ! 万人$其中在 校学生有 #--- 多人%不同地区青少年吸毒人员占在册吸毒人员的比例又有所不同%在北京$截至 #-!- 年底$在册吸毒人员 #,. 万人$ #$ 岁以下的青少年占 .&,'K %青少年已经成为毒品侵害的高危 人群% 材料二 ! 在社会上$许多人对吸毒者态度漠然$如某小区的吴某$他明明知道自己居住的楼群中有几 个吸毒者$却视而不见%他说*&这不关我的事$我管他们干嘛+'但过了一段时间$他发现$自己上中学 的儿子成了毒品的俘虏$而且儿子的身体从以前的&体壮如牛'逐渐变得&骨瘦如柴'$这种态度不仅 纵容了吸毒,贩毒$也害了自己和亲人$这是