下压式接力跑 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册 (1)

下 压 式 接 力 跑 准备部分 1、准备活动场地及器材（田径场一片，接 力棒20根， 展板一块、录音机一台）。 2、集合、整队，检查人数及服装，安排见 习生。 游戏：“找朋友” （1）以老师为圆心，女生在内，男生在外站成两个同心圆。 （2）在游戏开始的时候按逆时针的方向慢跑，在慢跑过程中注意听老师报出的1—5的数字，老师报几，就几个人站在一起。 （3）站在一起的人数多了或少了那都是违例。违例的同学要用头部“写出”老师念出的字。 准备部分 徒手操 扩胸运动 体转运动 体侧运动 ④弓步压腿 　　 准备部分 1.认知目标： 能简单叙述下压式传接棒方法，了解接力比赛的一些规则。 5 学习目标 2.技能目标： 学会下压式传接棒方法，能与同伴合作完成接力跑的任务，发展快速跑的能力。 6 学习目标 3.情感目标： 培养学生合作意识，表现出积极进取、奋力拼搏的精神。 7 学习目标 8 基本部分 交接棒技术要点： 接棒人手臂向后伸，手臂与躯干约成50°-60°角手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指分开，虎口张开朝后。传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒人手中。 9 1、使用下压式传接棒技术。 　　 2、自由安排棒次。 3、第一人持棒用站立式起跑。 4、将学生分成人数相等的四个队，分别站在圆圈的直径（20—30米）线两侧靠近圆圈处。第一棒的队员沿着圆圈以逆时针方向跑进。跑到本队接棒队员处，用下压式传接棒方法在10米内将棒传给下一个队员。依次类推，直到最后一个人跑完，以先跑完的队为胜。 基本部分 十字接力跑 10 1、使用下压式传接棒技术。 　　 2、自由安排棒次。 3、第一人持棒用站立式起跑。 4、将学生分成人数相等的四个队，分别站在圆圈的直径（20—30米）线两侧靠近圆圈处。第一棒的队员沿着圆圈以逆时针方向跑进。跑到本队接棒队员处，用下压式传接棒方法在10米内将棒传给下一个队员。依次类推，直到最后一个人跑完，以先跑完的队为胜。 基本部分 十字接力跑 11 1、放松练习：幸福拍手歌！ 2、评价小结。 3、整理器材！ 4、师生再见 结束部分 $