原地单手肩上投篮 课件-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

原地单手肩上投篮 一、指导思想 　　本课依据《体育与健康课程标准》的要求,以“健康第一”为指导思想,以提高学生运动技术为主要目标,以篮球运动的核心技术学习为主线,通过习练技术组合,为学生篮球练习奠定基础。本课设计按照由浅入深、循序渐进的原则,将学习内容前后有机结合,提高学生学以致用的能力,并让学生体验到进步和成功的快乐,使学生得到全面发展,凸显体育与健康课程目标。 二、教材分析 　　　篮球是高中体育教材球类运动项目主要内容之一。原地单手肩上投篮在初中已经学过，在高中阶段要使学生在掌握动作的同时，对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。本课练习过程紧紧围绕提高投篮技术的稳定性展开。 　　高中二年级男生普遍喜爱篮球运动,在初中阶段也或多或少进行过相关技术的学习，但是由于学生个体差异大，很多学生技术动作掌握程度不一，动作不规范，不能够熟练应用。本节课通过球性练习提高学生控制球的能力，兼顾不同层次的学生在原有基础上获得进步。 三、学情分析 四、单元教学设计 课次 教学内容 备注 1 篮球球性练习、双手胸前传接球 2 运球练习、行进间传接球 3 原地单手肩上投篮 本课 4 行进间低手投篮、行进间传接球投篮 5 技战术：传切配合 五、教学流程 1、课堂常规：整队集合，师生问好。 2、课的导入：宣布本节课内容与目标，语言激励学习兴趣。 3、准备活动：卡巴迪游戏，篮球体操。 4、基本部分：观看微课，教师讲解要点，纠正动作。学生持球纠正动作练习，移动中接球投篮练习，运球急停投篮练习。 5、课课练：结合课题内容，进行“补偿性”练习，全面提升学生身体核心部位力量。 6、结束部分：拉伸放松，课堂小结，收还器材，课下练习。 教学目标 1．认知目标：记住原地单手肩上投篮的动作要点，了解原地单手肩上投篮的有关知识，建立原地单手肩上投篮的动作概念。 2．技能目标：70%左右的学生在原地单手肩上投篮时，能做到准备姿势正确，用力协调，并尝试运用。30%左右的学生有自我修正动作的能力；发展身体核心部位力量。 3．情感目标：在分组练习时具有合作的意识与行为，能相互反馈，相互鼓励，共同进步。 教学要点： 　　上下肢协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出。 教学重点： 　　持球手法、出手动作和上下肢协调用力。 教学过程 一、准备部分 　（一）、 课堂常规 　　　1、 体育委员整队，报告人数。 　　　2、 师生问好、宣布本课的内容。 　　　3、检查服装、安排见习生 。  　（二）、准备活动 　　　1、卡巴迪游戏（音乐） 　　　 2、球性练习（音乐） 　　　　A手指拨球，B扩胸运动 　　　　C振臂运动，D体转运动 　　　　E腹背运动，F左右侧弓步 　　　　G连续下蹲球绕膝，H踝关节 二、基本部分 （一）学习原地单手肩上投篮。 动作要领（以右手投篮为例）： 1、持球：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。 2、预备姿势：由持球开始，投篮手同侧脚在前，右臂曲肘，前臂与地面基本垂直，自然放松，肘尽量往里靠，右手持球于肩上，左手扶球的左侧前下方，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄篮点。 3、投篮动作：两脚蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬肘，充分伸展，用手腕主动前屈，食指、中指端用力拨球，将球投出。 4、结束动作：球出手后，身体充分伸展，重心移至前脚掌，提踵，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 动作关键： 　　蹬地、伸臂、屈腕、指拨球、食指正对球篮用力协调一致，连贯。 教法与学法 1、学生观看学习微课。 2、教师讲解原地单手肩上投篮的要点。 3、教师组织学生纠正动作练习。 4、学生面对面做投篮模仿练习，相互检查，互相纠正 5、学生面对面持球做投篮练习，相互检查，互相纠正 6、四人一组距离篮圈4-5米，用两球，横向移动两步，接球后快速投篮，抢篮板球，传球，轮换进行。 7、学生展示。 8、运球急停（距离篮圈4-5米）后原地单手肩上投篮练习，重点体会动作之间的衔接。 9、教师巡回指导，及时评价学生。 易犯错误与纠正方法 1、用力方向不对。 纠正方法：要求投篮出手后，手要指向球篮。 2、投篮出手后，球飞行弧度太低。 纠正方法：要求学生投篮伸臂时要先向上抬肘。 3、持球或出球时肘关节外展。 纠正方法：预备姿势时，肘关节尽量靠近躯干。 4、手腕前屈不充分。 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，碰一定高度标志物。 5、投篮力量过大或过小。 纠正方法：固定投篮点，要求矫枉过正，然后自我反复修正，直到最佳动作为止。 投篮出手瞬间动作 三、结束部分 1、放松练习 2、课堂小结 3、收回器材 4、师生再见 1、教法