蹲踞式起跑 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式起跑 教学目标 运动参与方面：、 学生能自觉积极参与田径运动的学习和锻炼，懂得锻炼和测试自己体能的简单方法。 教学目标 运动技能方面： 了解田径运动的基础知识，基本掌握快速跑、蹲踞式起跑、弯道跑、接力跑的基本技术。 教学目标 身体健康方面： 通过田径模块内容的学习和多种练习手段，全面增强学生体能，改善学生的健康状况。 教学目标 心理健康方面： 了解体育活动对形成坚强意志品质的重要作用，并能在体育活动中表现出坚强的意志品质。 教学目标 社会适应方面： 通过体育活动学会合作、相互配合，共同提高。同时提高人际交往能力，增进同学间友谊和团结。 学情分析 本次授课为高一年级学生，此年龄段学生已经具备一定的自学、自练能力。在老师的引导下能够发现问题、解决问题。具有很强的团队精神、敢于竞争、勇于表现。 重点难点 田径运动的基础知识、主要项目的规则、锻炼方法和价值等； 蹲踞式起跑及加速跑、途中跑、弯道跑及接力跑技术。 主要教学策略 教法： 讲解法 示范法 对比法 预防和纠正错误法 游戏与比赛法 学法： 自主学习 合作学习 探究学习 起跑后的加速跑——疾跑 “跑” 预备 各就位 蹲踞式起跑 蹲踞式起跑 “三四五二”的动作要诀 三——起跑动作分为“各就位”、“预备”和“跑”（鸣枪）三 部分 四——各就位动作做到“四个一”。 前脚尖距离起跑线后沿“一脚”； 后脚尖距离前脚尖“一小腿”； 两手距离“一肩”； 两脚横向距离“一拳”。 五——各就位时两手、两脚及后膝五点支撑地面。 二——预备时的“两过”动作要领： “臀过肩、肩过线”。 疾跑——身体保持较大的前倾，逐渐抬起。 $