鱼跃前滚翻 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

高一年级男生《鱼跃前滚翻》 学习需要的分析 学习者的分析 学习内容的分析 教学目标的分析 教学策略的分析 教学媒体的分析 教学过程的分析 教学设计的评价 形成性评价 总结性评价 反馈修正 反馈修正 分析 设计 评价 整套动作规范演示 　动作要领： 　1、半蹲，重心前移，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起。 　2、腾起后在空中保持含胸，稍屈髋的弧形姿势。 　3、两手撑地，有控制的低头、屈背、圆背前滚翻。 半蹲，臂后举，眼看垫子 易犯错误动作 准备技术要点 错误原因：手臂没有后摆 重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，跳起后眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋姿势 易犯错误动作 跃出技术要点 错误原因：两臂没有向前摆伸，蹬地力量不够 空中保持含胸和稍屈髋姿势 易犯错误动作 摆腿技术要点 错误原因：空中没有展髋 两手先撑垫，顺势屈臂，低头含胸，稍屈髋，经肩、背、腰依次着垫 易犯错误动作 落地缓冲技术要点 错误原因：过早收髋，后背先着地 屈膝抱腿，团身紧跟上体滚翻成蹲姿 易犯错误动作 团身技术要点 错误原因：团身不紧 　　由蹲立开始，两脚蹬地，同时两手向前方远处做前滚翻（要过标志线） 教法1： 　　由高处蹲立开始（多采用脚站在高物上），两手往低处撑地做前滚翻，体会屈臂缓冲。 教法2： 　　做越过一定高度障碍物的前滚翻（垫子）体会远撑。 教法3： 　　在垫上进行滚翻活动时，如何使展开的身体落地、缓冲形成一个紧缩的团身动作完成滚翻，这是滚翻动作的关键。 滚翻的原理分析 实验向我们展示的是概念化了的鱼跃前滚翻。前者着地时做了必要的缓冲，并迅速形成球状以便减少冲击力。后者没有缓冲，这将会出现摔背现象 正确： 错误： 摔背现象 一、思想上重视，不能麻痹大意应有计划 地进行体育锻炼。 二、做好充分的准备活动。 三、加强易伤部位的训练。 四、加强保护、帮助和自我保护能力。 安全措施 $