CKF短兵双节棍学习 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

CKF--短兵双节棍教学 指导思想： 本课设计是落实“以学校武术教育助力国脉传承。”贯彻“健康第一”与“人本主义”的教育理念，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到锻炼。 教材分析： CKF--短兵是中国功夫短器械搏击的简称。准确地说，它是两人按照一定的规则，利用安全器械（泡沫棉器械）和安全防护措施，运用武术中的劈、撩、击、刺、点、踢、打、摔、拿、等攻防技法以点数多少来制胜对方的、徒手和短兵相结合相互对抗的现代竞技体育项目，是竞技武术的重要组成部分。CKF--短兵不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，是对人的意志品质提出了更高的要求。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。CKF--短兵虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习和对练时，重视对习练者的武德和思想品德的教育。 教学目标： 根据高一年级文科普通生的体育能力和学生的生理、心理特点，结合我校武术校本教材特点制定了以下三个教学目标： （1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境氛围，激发学生对武术运动的兴趣。 （2）技能目标：让学生初步掌握1半马步持棍2苏秦背剑3雪花盖顶的动作做法、运棍力点把握及攻防要点。 （3）情感目标：强调武术中的礼仪教学促进武德修养，发展学生的创造力和表现力，在武术运动中振奋自强不息的武术精神。 教学重、难点： 重点： “苏秦背剑”“雪花盖顶”动作的协调性和准确性。       难点： 运棍力点的把握和激发学生自强不息的尚武精神。 教学流程 一、课堂常规、热身活动 常规要求布置任务、教师领做徒手操、 热身游戏、结合各种步型的撩棍、劈棍、扫棍、接棍专项练习。 二、学习新内容： 过"龙门"游戏、学习半马步持棍、苏秦背剑、雪花盖顶、教师引导、讲解、示范、巡视、提问、纠错。穿插背景音乐《精忠报国》攻防力点练习、巩固练习新内容。 三、放松整理活动 《八段锦》背景音乐之二段。 课开始 一 、课堂常规： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、教师宣布本课教学任务。 4、安排实习生。 准备部分 二、热身活动 1、摇头摆尾 2、弓箭步压腿 3、弓步拉肩转腰 4、扩胸运动 5、肩绕环 6、膝关节运动 7、踝腕关节运动 专项热身活动 8、开立步左右劈接棍、撩棍、云棍练习 9、左右弓步绕棍 基本部分 一、手拉棍端过“龙门”游戏 二、学习“半马步持棍” 由持棍礼开始，松开棍的一端向右后扫再向左前扫向右前呈半马步持棍。 三、学习“苏秦背剑” 由半马步接棍开始变成左弓步，右手松开棍端、左手持棍向上、向后撩、右手胸前接棍，过龙门游戏要求手拉棍端不放开，全体组员快速通过“龙门”先完成为优胜组。 要求： 集中精神，提高兴奋性 四、学习“雪花盖顶” 左弓步持棍后右脚向前侧落步成横档步后，右手持棍向左前斜劈棍，顺势右前劈棍后再向左前横扫棍，再顺势向右云棍打出，右脚同时向后撤步成右横档步，左手前探伸出，目视前方。 易犯错误： (1)劈棍撩棍的手伸展不充分，动作路线不清楚，力点把握不好。 (2)眼神和动作配合不协调，身体过份前倾或后仰。 (3)各种步型转换不协调从而导致上下肢动作脱节。 (4)动作不连贯。 五、用劈棍、撩棍等技法进行攻防打靶练习 分组练习两人一组，一人手持棍的远端，一人进行击靶练习，练习由相互行礼开始，再相互行礼结束互换练习。 六、串联本课内容集体练习：1行礼2半马步接棍3苏秦背剑4雪花盖顶 。 结束部分 1、放松整理活动《八段锦》之两段：两手托天理三焦、背后七颠百病消。 要求：调整呼吸、全身放松 2、课堂小结 3、宣布下课 4、师生再见 $