跳绳 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康课 跳绳 教材分析 跳绳深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。 教学目标 认识目标： 通过本课复习跳绳，巩固跳绳的基本技术动作要领。 教学目标 技能目标： 通过学习激发学生的学习兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 教学目标 情感目标： 培养学生团结协助、吃苦累劳的精神。 教学内容：跳绳 重点： 收肘节，单脚交换跳或双脚跳 难点： 身体的协调性与时间的准确判断性 准备部分 一、课堂常规 1、集队检查人数  2、宣布本节课内容及要求  3、检查服装、安排见习生 准备部分  二、一般准备活动 1、教师带领学生围绕圆慢跑两圈 2、（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）弓部压腿（5）侧压腿（6）手腕、踝关节运动 学生在教师的带领、引导下完成 基本部分 1、学生复习原地跳绳的基本技术动作 教法: 学生围成一个圆,教师站在圆内, 循回指导。 2、移动单人并腿跳绳，看教师手势向各个方向移动 教法: 学生围成一个圆,教师站在圆内指挥。 3、分组讨论跳绳动作并练习发挥想象, 互相交流,创编新动作.邀请学生展示，教师评价 组织：把学生分成两组进行讨论，并练习，教师循回指导 要求:学生认真讨论 4、跳绳变换阵型 游戏方法：把学生分成两组，每组开始成横队排列,用各种移动跳绳的方法转换成其他阵型,邀请学生展示,评价,看那一组做得好 组织：把学生分成两组进行讨论，并练习，教师循回指导 要求:学生认真讨论 5、一分钟跳绳 组织： 教师计时，学生进行一分钟跳绳 结束部分 一、放松整理活动。 1、放松抖动上肢 2、自己抖动、按摩双腿 二、本课小结、讲评。 三、布置归还器材 四、宣布下课 预计运动负荷： 预计的练习密度在40%---50%， 平均心率达130---150次/分。 场地器材： 篮球场一个 跳绳23根 $