立定三级跳远 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定三级跳远▪游戏（跨跑接力）水平五 一、教学内容 1.立定三级跳远 2.游戏（跨跑接力） 二、教学目标 1﹑运动参与目标：通过学习立定三级跳远和体育游戏培养学生参与体育活动的积极性，树立学生终生体育观念。 2﹑运动技能目标：初步掌握立定三级跳远动作，提高立定三级跳远技术水平，促进学生身体素质发展。 3﹑社会适应目标：培养学生积极思考、勇于创新、团结协作、敢于竞争的精神和实践能力。 三、教学重点难点 重点：单脚着地时脚部的滚动支撑 难点：第一二跳之间的动作衔接 四教学过程 1、准备部分： (1)原地转法 (2)集中注意力练习 (3)徒手操 通过练习，充分活动身体的各部分，为基本部分的练习作准备，体现学生认真的态度，活跃、开朗的性格和对美的追求. 2、基本部分： (1）立定三级跳远 ①通过场景设计导入立定三级跳远教学： ②分组模仿动作练习，让学生在跳的过程中依次大声喊出落地脚简称，比如“右左双或左右双”，强化学生了解动作结构； ③分组进行立定三级跳远练习，设置不同距离的起跳线，分层施教，也鼓励有能力的学生向难度挑战； ④分组创编练习，按老师要求，各小组讨论自主选择练习形式，发挥学生主体作用，培养学生创新思维能力和实践能力。 在学生练习时，由浅到深，循序渐进地进行学习，逐步掌握完整的动作。学生依照老师的提示，自选练习方法，并在自主练习过程中互帮互学，使每位同学都能在原有的水平上有所进步。 （2）跨跑接力游戏： ①老师讲解游戏方法 ②学生分组练习。 ③学生分组竞赛 通过此项比赛，让学生在其过程中体验成功的喜悦，培养学生积极思考、勇于创新、团结协作、敢于竞争的精神和实践能力，充分发挥学生的智慧，争取更大的胜利。 3、结束部分： （1）肌肉按压，语言暗示放松 （2）小结，安排学生归还器材 （3）下课 通过小组内的互动交流，讨论和探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。 通过语言暗示，使学生消除肌肉的疲劳，身心得到充分的放松，陶冶学生的情操。 $