花样跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

花样跳绳教案 水平五 人数：40 教学内容 1、 复习并学习双人花样跳绳； 2、 小组比赛。 教学目标 运动参与方面：全体学生积极参与练习，活跃课堂气氛。 运动技术方面：使80%以上的学生灵活掌握三种花样以上双人跳绳，顺利、快速的完成小组比赛。 身体健康方面：通过单人跳，双人跳、混合双人跳全面发展了学生的弹跳力、协调性、耐力、灵活性。 心理与社会适应：通过花样跳绳获得成功感，提高学生努力奋进、拼搏、胜不骄、败不馁的优良品质，提高了学生的团队合作意识、自主探究的精神。 重点难点 教学重点：双人的协调配合、节奏配合。 教学难点：双人的协调配合。 教学顺序 教学内容 时间 教师活动 学生活动 组织教法与要求 能力培养 开始部分 一、集合、清点人数； 二、师生问好； 三、教学内容及要求； 四、安排见习生；五、强调安全注意事项。 2′ 一、观察体育委员整队； 二、向学生问好； 三、宣布本节课的教内容及要求； 四、安排见习生； 五、强调安全注意事项。 一、体委整队； 二、报告出勤人数； 三、向老师问好； 四、听本课教学内容与要求。 组织：全体学生成4列横队集合。 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ ● 教法：体育委员集合，检查人数向老师报告出勤情况。（注：☆：教师） 积极性、集中注意力 激发兴趣阶段 一、一分钟自由跳绳 二、围篮球场（三分钟）：坚持到底 规则：1、2排围成一圈，3、4排围成一圈,跳绳跑，途中绳掉了，到跑动路线外练习原地的双脚交换跳。 2′ 4 ′ 一、口令指挥并与学生同时跳。 二、口令指挥学生围篮球场跑。 一、自由跳绳一分钟。 二、围篮球场跑，绳掉后练习原地的双脚交换跳。 一、组织： 全体学生成体操队形。 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ 二、组织 三、教法与要求 1、跑动过程中尽可能不掉绳； 2、绳掉后立即退出。 充分拉伸，恢复弹跳力、柔韧、灵活性 自主学习与实践探究阶段 一、复习双人跳绳 1、 单绳并排跳； 2、 单绳翻滚。 二、学习新花样的双人跳绳（单绳并排交错、单绳连续翻滚） 1、在老师的提示下由学生自主探讨得出。 2、优秀学生示范。 3、欣赏标准动作示范。 三、 1、小组练习； 2、小组比赛 规则：男女生各分两组，两人摇绳，其余同学依次跳绳（跳一次即离开为成功）跳过人数多为胜。 7′ 15′ 7′ 一、 1、巡回检查、并抽查学生的完成情况； 2、找出完成好的学生出来示范，予以鼓励。 二、 1、提醒学生自主探讨编出新花样。 2、找出优秀学生示范。 3、欣赏标准动作示范。 三、巡回检查、指导。 一、 1、复习双人跳绳； 2、观察优秀学生的表现并学习。 二、 1、相互探讨，研究出双人跳绳的新花样。 2、欣赏优秀学生示范。 3、欣赏标准动作示范 三、按要求练习并完成比赛。 一、组织教法与要求 两人一组（一二排同学一组，三四排同学一组）。 ○○ ○○ ○○ ☆ ○○ ○○ ○○ 二、要求完成复习内容，积极探索新花样。 三、组织与要求 ○○○○ ● ● ○○○○ ● ● ☆ ○○○○ ● ● ○○○○ ● ● 要求：依次跳绳，跳一次即离开为成功。 弹跳力、耐力、灵活性、合作意识、自主学习 探究能力、竞争团队意识 身心调整阶段 一、放松活动； 二、课堂小结； 三、布置课后练习； 四、安排值日生收器材； 五、师生再见。 一、带领学生放松； 二、小结本节课的情况； 三、布置课后练习； 四、与学生再见。 一、放松； 二、值日生收器材； 三、与老师再见。 组织：全体学生成体操队形 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ 放松身心 场地器材 篮球场1片，跳绳41根，音响一台 预计平均心率 125-135次/分钟 预计强度 35%-45% 学科网（北京）股份有限公司 $