校园健身操 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

王亚楠 ——校园健身球操 健美操模块 水平五教学 1 学习目标： 1、学会健身球操组合一动作及创编，了解健身球操独特的健身作用。 2、掌握组合动作中的协调动作方法，并在练习创编中运用；发展腰腹部力量。 3、乐意与他人合作，学会学习，团队展示中体验美、表现美。 2 教学内容 1、健身球操组合动作一 2、爵士舞 3、身体素质：腰腹力量练习 教学重点 教学难点 健身球操动作组合一动作的反方向动作体验学习和整套动作创编。 动作顺序的记忆和两方向动作间的协调配合。 学生活动 1.体委整队，检查人数，汇报人数。 2.师生问好。 3.认真听教师讲解课的内容、要求。 4.见习生应随堂听课。 开 始 部 分 1’ 教师活动 1.教师提前到场，准备好场地器材。 2.接受体委报数，向学生问好。 3.宣布课的内容、要求。 4.检查服装，安排见习生。 课堂 常规 一、课堂常规 5 学生活动 学生在老师的带领下抛球练习，以高昂的情绪投入到课堂学习中。 准 备 部 分 5’ 教师活动 学生在老师的带领下进行抛球练习。 一、球 性练 习 一、课堂常规 6 学生活动 1、注意听讲，跟随老师一起进行球感练习，开始以接力拿球的方式将球拿到手中。 2、听指挥练习，球掉地后迅速将球捡起。 准 备 部 分 5’ 教师活动 教师提出练习过程中要求,教师示范，激励学生努力完成。 二、热 身 球 操 7 学生活动 1、注意听讲，跟随老师一起进行球感练习，开始以接力拿球的方式将球拿到手中。 2、听指挥练习，球掉地后迅速将球捡起。 准 备 部 分 5’ 教师活动 教师提出练习过程中要求,教师示范，激励学生努力完成。 二、接力拿球 8 学生活动 1.认真听教师讲解 2.全身心投入热身运动中。 3.模仿教师动作，跟随音乐进行热身球操练习。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 1.教师示范并领做 2.教师口令带领学生练习 3.言语提示学生积极参与练习，达到热身效果 二、热 身 球 操 深 蹲 拉 伸 侧 腰 拉 伸 背 部 拉 伸 侧 面 拉 伸 腿 韧 带 拉 伸 腕 踝 关 节 运 动 头 部 运 动 肩 部 运 动 基 本 步 伐 练 习 ：踏 步 前 点 地 侧 点 地、并 步 、 原 地 吸 腿 跳 9 学生活动 1、单个动作学习 2、学生主动学习 3、充分运用手中的球，手臂与步伐协调统一 4、节奏明确、动作幅度要大、动作到位。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 1、教师引导集体学习 2、教师讲解球操动作的名称、方法、技术要点并示范、教授、领做 。 教授第一组合左侧8拍动作。 一、学习球操组合一（4x8拍）（9’） 10 学生活动 1、单个动作学习 2、学生主动学习 3、充分运用手中的球，手臂与步伐协调统一 4、节奏明确、动作幅度要大、动作到位。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 1、教师引导集体学习 2、教师讲解球操动作的名称、方法、技术要点并示范、教授、领做 。 教授第一组合左侧8拍动作。 一、学习球操组合一（4x8拍）（9’） 11 学生活动 1、学生多思考，多讨论，多演练，能够快速模仿出反方向动作。 2、集体巩固学习 要求：手臂与步伐协调、动作舒展大方，跟随音乐节奏明快、动作幅度要大而到位，造型优美。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 1、按小组分组体验学习师巡视并指导,提出编排意见。 2、教师引领集体练习。 3、集体进行展示。 二、分组体验反方向动作 （12’） 12 学生活动 要求：动作到位、突出表现力，上下肢配合协调模仿动作到位。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 教师引导集体学习，播放杰克逊音乐师生共同模仿爵士舞。 三、引情激趣阶段、知识拓展—模仿爵士舞蹈4x8拍（7’） 13 学生活动 学生跟做，动作幅度到位。 基 本 部 分 时 间 31’ 教师活动 教师伴随音乐，带领同学一起练习。 四、身体素质：腰腹力量练习。（3’） 14 学生活动 愉快，放松调整呼吸。 结 束 部 分（3’） 教师活动 教师带领学生跟随轻音乐进行意念放松，身体拉伸。 一、意念放松 （2’） 15 学生活动 学生回顾本课学习，认真听老师总结。 结 束 部 分（3’） 教师活动 教师小结本堂课学习情况。 二、课堂小结 （1’） 16 预计效果 练习密度60% 平均心率125 强度指数1.55 运动技能 1.90%以上的学生能较好的掌握健身球操的动作技术。 2.在创编过程中能灵活运用所学内容进行创新编排。 3.在练习中，培养学生的协调能力，合作能力。 场地器材 篮球馆 按摩球40 音响设备一套 瑜伽垫40 教学反思： 17 $