生活方式对健康的影响 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

生活方式对健康的影响 请你回答 什么是健康？ 什么是健康？ 世界卫生组织宪章中指出：健康不仅仅是没有疾病或身体强壮，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 生活方式： 是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等等。 一、生活方式与健康的关系 1992年世界卫生组织宣布，个人健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会安定，8%取决于医疗条件，7%取决于气候，60%取决于自己。 资料分析： 参阅我国1957年、2000年部分城市人口主要疾病死亡率以及美国2000年主要疾病死亡率的对比表，探讨以下问题。 1.我国1957年和2000年疾病种类的构成以及死因顺位发生了哪些主要变化？为什么我国会出现这种变化？ 2.我国与美国2000年主要疾病种类以及死因顺位有何异同？这些异同说明了什么？ 资料来源：1.《1983年中国卫生年鉴》和《2000年中国卫生年鉴》； 2. 2002年美国国家健康统计中心资料。 思考：为什么经济发展了，物质生活水平提高了，这些慢性非传染性疾病的死亡占主要位置呢？ 二、健康的基石 对于高中学生，健康的四大基石可具体化为以下四个方面： 实践与探究 1、全班分成4组进行评价。 2、针对健康基石的四个方面，小组成员共同讨论，看看哪 方面大家做的都比较好，哪方面不是很好，具体表现在哪些。并提出改进建议。 3、派一名代表，汇报讨论结果。 三、如何养成健康的生活方式 养成健康的生活方式和行为习惯，关键是对健康的生活方式要有正确的认识，在正确认识的基础上，以信念为动力，付诸正确的行动。这就是确立健康生活方式的知、信、行模式。 实践与探究 禁止吸烟，对于我们青少年的身体健康是非常重要的，让我们马上行动起来，共同努力，设计控烟办法，拒绝烟草。 活动方案 1、全班分成4组，每个小组互相讨论，合理分配角色任务，设计控烟办法。 2、各小组推荐几名同学，汇报讨论成果。 3、老师和同学一起总结拒绝的可行性、适用性和存在的问题。 本课小结 获得健康知识是保持健康的前提； 坚定信念是保持健康的动力； 付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。 $