室内健身排舞 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

室内健身排舞 1．运动参与目标： 能使学生快乐的参与到课堂中来。 学习目标： 2．运动技能目标： 80%的学生能熟练掌握本次排舞组合动作的动作技术要领。 学习目标： 3．身体健康目标： 发展其协调、灵敏和柔韧等身体素质，提高心肺功能。 学习目标： 4．心理和社会适应目标: 培养良好的身体形态、审美能力和团结合作精神。 学习目标： 重点 难点 动作的准确性和音乐的节奏。 身体协调配合及动作的表现力。 场地器材 教室 桌子40张 电脑1台 教学流程 导入→练习身体姿态→主教材学、练、展→放松身心。 热身 （一）身体姿态练习。 （二）柔韧性拉伸。 1.头部拉伸。 2.上肢拉伸。 3.腰背部拉伸。 4.体前屈拉伸。 学本领 1.自由模仿练习。 2.让我们来学习室内排舞的技术要领。 练本领、展本领 请同学们分小组练习。 每小组挑选一名学生展示。 课课练。 （支撑类动作练习、深蹲。） 放松拉伸 1、放松操。   2、课堂小结。 谢谢！ $