太极十二动 单元教学设计-2022-2023学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

太极十二动 单元教学设计 教材名称 太极十二动 总课次 5   教   学   目   标     1、让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点，通过学生积极学练使80%以上同学能够基本完成太极十二动动作，20%的同学能在教师口令提示下完成。 2、在学习过程中，发展学生上下肢关节、韧带、肌肉的力量，提高学生的协调能力。 3、弘扬我国优秀的民族文化遗产，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能，在互动练习与评价参与中培养学生互帮互助、团结友爱的精神，培养民族自尊心、自豪感和崇尚武德的精神，受到民族自豪感和爱国主义的熏陶 教材重点 与难点 重点：搂膝拗步、野马分鬃、右揽雀尾 难点：动作连贯、匀速、协调一致、柔和、虚实分明 课次 课时教学目标 教学内容 重点与难点 教法、学法和要求 1 1、使同学能够基本完成太极十二动起式、白鹤亮翅、搂膝拗步动作。 2、在学习过程中，发展学生上下肢关节、韧带、肌肉的力量，提高学生的协调能力。 3、弘扬我国优秀的民族文化遗产，加强武德修养，培养学生的意志品质与适应社会的潜能。 学习起式、白鹤亮翅、搂膝拗步 重点：搂膝拗步的动作技术 难点：虚实分明，动作连贯、匀速、协调一致 7、 教师示范完整动作。 8、 讲解起势动作要领并领做。 9、 讲解白鹤亮翅动作要领并领做。 10、 组织学生练习，教师观察并巡回指导，个别纠错。 11、 分组练习，各小组认真观察挂图结合教师的讲解，清楚完成动作的方法。 12、 讲解搂膝拗步动作要领并领做。 7、根据讲解示范及挂图展示使学生掌握正确动作，组织学生练习。 8、讲解攻防意义并示范。 9、组织学生分组练习，教师巡回观察、指导、点拨。 10、学生代表动作演示。 2 １、熟练掌握前进、后退、侧向移动的 动作组合； ２、初步掌握太极拳第二段动作； ３、提高学生的武术素养，逐步学会欣赏太极拳比赛和表扬的能力 学习手挥琵琶、野马分鬃、右揽雀尾、左蹬脚 重点：虚步和上肢及上步抱球动作 难点：重心平稳，动作连贯，上步轻灵，上下相随 1、 学生两人一组对照学习 2、 每一动作学会后练习示范5次 3、 强调动作规范重心平稳 4、 及时纠正错误动作 5、 根据讲解示范及挂图展示使学生掌握正确动作，组织学生练习。 6、 讲解攻防意义并示范。 7、 组织学生分组练习，教师巡回观察、指导、点拨。   课次 课时教学目标 教学内容 重点与难点 教法、学法和要求 3 １、指导学生初步学会第三段动作；２、强调练习动作时“手、眼、身、法、步”协调一致；３、鼓励学生勇于实践，主动学习。 学习倒卷肱、搬拦捶、如封似闭、十字手、收式 重点：捋、挤、按三种技法两掌分抱 难点：两臂松柔，立圆路线 1、 学生两人一组对照学习 2、 每一动作学会后练习示范5次 3、 强调动作规范，柔和连贯 4、 及时纠正错误动作 5、 根据讲解示范及挂图展示使学生掌握正确动作，组织学生练习。 6、 讲解攻防意义并示范。 7、 组织学生分组练习，教师巡回观察、指导、点拨。 4 1、熟练练习第一、第二、第三段动作 2、练习全套动作         3、在练习中倡导合作学习，相互帮 助，共同提高。 练习全套动作 重点：动作规范，轻松柔和 难点：动作连贯，心静意动 1. 学生自由分组（限于10人）。 2. 选出组长带领大家练习十二式。 3. 每组演练，评出最佳。 4. 要求动作规范，态度认真。 5. 根据讲解示范及挂图展示使学生掌握正确动作，组织学生练习。 6. 讲解攻防意义并示范。 7. 组织学生分组练习，教师巡回观察、指导、点拨。 5 1、熟练练习第一、第二和第三段动作 2、练习全套动作 3、强化学生相互协作，共同分析问题和解决问题的能力。 考核 重点：动作规范，轻松柔和 难点：动作连贯，心静意动 1、 学生自由结组（限于8人） 2、 练习2—3次，以组为单位进行考核。 3、 要求动作连贯自然，重心平稳，呼吸自然有美感。   学科网（北京）股份有限公司 $