纵箱分腿腾越 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

纵箱分腿腾越 教 材 1、纵箱分腿腾越（男生） 2、课课练：上肢、腰腹力量的练习。 目 标 1、学生经过自主、合作练习，在教师的引导启发下，全体同学能用自己的表达方式叙述纵箱分腿腾越技术和动作要领，跳跃能力得到增强。 2、通过学练，使80%以上同学能够独立、准确地完成整个动作。15%以上的同学能够在同伴的保护帮助下完成此动作。使身体弹跳和支撑能力、力量和灵敏素质得到提高。 3、在互动合作学习中，学生能够积极主动地帮助他人，对同伴的保护帮助表示感谢与信任，使学生对团结互助，积极进取，顽强拼搏等意志品质有所体验。 重点 直臂远撑、快速顶肩推手。 难点 第一腾空的展体远撑。 教学 过程 教学内容         教授活动 学生活动 组织与要求 开始 环节 2 课堂常规（2分钟）   集合整队，清点人数。 宣布教学内容、要求。 安排见习生。 1.集合迅速，队伍整齐。 2.精神饱满 3.认真听讲，明确本课的目标和内容。 组织队形：四列横队。 要求：集合做到快静齐；师生精神饱满、注意力集中。 准备环节 8 1．行进间裂队、并队跑进热身2′ 2．快速热身操3′ 3. 专项辅助练习。3①两人快速“推手”练习 2直立前倒俯撑地面，蹬地、挺髋、分腿落地，快速推撑站立，接挺身跳起后并腿落地。 教师宣布行进间跑进方法和要求。   师生一起随音乐做。 3.积极认真做好辅助性练习，为实践部分做铺垫。     认真听讲，明确方   法。 仿教师动作，认真做热身操练习。   学生认真看、听动作要领。     组织队形。 .........__^__ __ .........__^__ __ .........__^__ __ .........__^__ __   组织队形。   -------------   -------------   -------------   --------------      △         主体环节 25                         主体环节   1.多媒体的运用2′结合视频进行讲解、示范，使学生领会动作技术环节。 2.复习助跑踏跳练习1′ 3.原地上板弓身前倒，手撑远端标志线，快速直臂顶肩推手练习。（保护帮助）2′ 4.助跑上板踏跳，手撑远端标志线推手分腿下。（保护与帮助）5′ 4.纵箱分腿腾越分层练习。（保护与帮助）12′ ①组：纵箱分腿腾越：拉大踏板与跳箱的距离。 ①组：纵箱分腿腾越：拉大踏板与跳箱的距离。 2组：纵箱分腿腾越：跳箱近端放置体操垫。 2组：纵箱分腿腾越：跳箱近端放置体操垫。 3组：纵箱分腿腾越： 加长跳箱，拉大踏板与跳箱的距离。 3组：纵箱分腿腾越： 加长跳箱，拉大踏板与跳箱的距离。 5展示与提高3′ ①学生根据自己在本节课练习情况，自主选择有不同难度的跳箱进行展示自我。 1.通过多媒体教学教师讲解动作要领，并组织学生分组练习。（提示：结合视频改进纠正动作。） 2.教师巡视指导。 3.在练习中进行个别辅导、纠正。   4.巡回指导时用语言鼓励，克服恐惧心理，提示注意安全。 4.教师示范跳箱近端分腿腾越动作、提示推手速度。保护与帮助的方法。   5.每组结合跳箱侧面贴有分腿腾越图示，要求学生结合图示进行练习尝试。 6.教师示范完整分腿腾越动作、提示踏跳有力、直臂远撑、推手快。并指导学生进行保护与帮助，重点加强对有困难学生的帮助。 7.小组练习时，小组长随时组织小组成员对出现的问题进行小组讨论纠正。 8.组织学生进行评价、分析动作并提出问题进行思考。 9.指导学生分组练习，改进动作。 10.鼓励学生展示动作，组织学生相互评价。 保护帮助：站在落地点附近，落地时扶其练习者的腹背部。 1.积极思考，认真听讲，仔细观摩教师示范。 2.根据教师讲解要求认真复习助跑、踏跳动作练习。 3.分组练习推手动作。 4.结合图示、视频自主选择进行练习。 5.学生根据自己的能力任意选择练习伙伴和难度不同的场地进行。 6.在保护和帮助下做完整动作练习。 7.共同探索与提高。 8.认真听讲、总结、归纳，进一步明确动作要领。 9.分组练习，针对自己实际情况，再选择不同措施改进动作。 10.勇于表现，进行自我展示。 1.组织队形。   .........__^__ __   .........__^__ __   .........__^__ __   .........__^__ __   辅助练习动作要求：俯撑，两脚蹬地收腹提臀成开立体前屈，，脚 尽量落到手支撑点前面。 分腿腾跃动作的要求：a助跑速度不宜过快。b踏跳注意用直膝前脚掌踏跳。c推手时有意识注意肘关节不要屈，要注意迅速顶肩推手抬上体。d落地稳，缓冲好。 保护与帮助的要求：保护者站在落地