双杠杠端跳上成外侧坐 说课课件-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

双杠杠端跳上成外侧坐 1 2 教材分析 4 教学目标 目 录 5 教学重难点 3 学情分析 7 教学过程 8 场地器材 9 预计负荷 1 指导思想 6 教学方法 2 一、指导思想 本课以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，旨在体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，充分调动学生主动学练的积极性，培养学生面对困难、勇于克服困难，独立自主和团结协作的优良品质，全面提高其身体素质和心理素质水平。 二、教材分析 双杠，它与单杠相比，是典型的以支撑为主要特征的体操项目。由各种支撑或悬垂的变化，所做的摆动、摆越、屈伸、转体、弧形、翻腾、平衡等动静结合的单个或成套的动作组成。本课选用自河北教育出版社的全日制普通高级中学教科书（必修）之《体育与健康》中的双杠部分学习内容——双杠杠端跳上成外侧坐。通过本单元教学发展学生支撑、摆动、平衡、空间定向能力和自我保护能力。 三、学情分析 学生正处在快速生长发育期，接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强，学习锻炼都非常积极。因此，在教学中利用学生好学、好动的性格进行教学，利用挂图的形式让他们进行小组内自主探讨学习。但是，学生坚持锻炼的能力较差，心理承受能力和稳定性都不高，这需要在教学中采用灵活多样的学习方法，激发兴趣，提高注意力，确保教学顺利进行。 四、教学目标 1.认知目标：理解双杠的基本技术原理，学习并初步建立正确的动作定型，通过练习使80﹪的学生基本掌握组合练习，并学会保护与帮助的方法。 2.技能目标：发展学生支撑、平衡及摆动的能力，增强上肢、肩带、胸、腹等部位的力量与柔韧性。 3.情感目标：培养学生自信、勇敢、不怕困难的精神和团结协作的优良品质，增强其抗挫能力及情绪调节能力。 五、教学重难点 【重点】 1.完成前摆腿动作。 【难点】 1. 双杠支撑前摆腿使身体重心过杠。 六、教学方法 1、教师示范法：教师直接示范动作，给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。 2、启发教学法：通过提问让学生积极思考动作的用力顺序与方法，激发学生的学习兴趣。 3、分解法：让学生从易到难地学习，更容易掌握技术。 4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，为新授课做准备。 七、教学过程 本节课分为准备部分、基本部分、结束部分。 导入新课 (２分钟) 教学过程 准备部分 基本部分 结束部分 准备部分 组织：四列横队 课堂常规 课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态， 并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖 沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以 提高学生的安全意识，避免危险事故的发生。 要求：集合快、静、齐； 集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。 教学意图 基本部分 讲解示范 1、动作要领： 面对杠端站立，从内握杠。跳起直臂撑杠前摆，腿摆出杠面后，两腿越右杠重心右移成外侧坐杠，左腿屈膝（小于90°），右腿伸直后举，左手扶持左杠，上体稍前倾，抬头挺胸，眼平视，右臂斜上举。 2、保护与帮助的方法： 站在双杠左侧，以左手握学生左臂，右手于杠上托其向左前方摆动的臀部，帮助摆越双杠成外侧坐。 基本部分 动作大比拼 “动作大比拼” 学生根据学到的内容，由每个小组积极 合作，展示双杠动作。 展示后进行评价。 基本部分 游戏——扫腿 游戏规则：每组同学围成一圈，一名同学在圆心位置持武术棍，以圆心为轴，使武术棍贴地扫，棍到之处的同学跳起，力争不被扫到，被扫到者换至中间继续。 结束部分 教师自编放松操，在音乐的伴奏下带领学生进行放松。这对学生的身心健康具有重要作用。通过音乐伴奏下的放松活动，学生可以缓解压力、放松心情、提高运动表现，从而更好地应对学习和生活中的挑战。因此，我们应该重视音乐伴奏下放松活动的作用，鼓励学生在体育课后积极参与，为他们的全面发展提供有力支持。 放松环节 八、场地与器材 双杠：4副；垫子： 16块 跳箱：4副； 音响：1个 平板电脑：4个 练习密度：35%～50%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等 九、预计负荷 下课啦！ 17 Lavf58.20.100 $