健身跳跃课 课件-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

青春活力 放飞梦想 健 身 跳 跃 课 教材分析 1 Part 1.教材内容： 冀教版体育与健康第九章第一节健身跳跃课（第一课时)。 2.作 用: 健身跳跃由于与平时生活紧密相关，发展学生的灵活性、协调性和上、下肢力量，提高学生的运动能力，动作连贯性。 3.重点难点： 重点：正确的跳跃方法。 难点：协调连贯的完成连续跳跃动作。 目标分析 无目标的努力，有如在黑暗中远征 2 Part 认知目标：让学生了解健身跳跃类活动的健身价值，模仿动物跳跃及行走方式，教育学生留心观察。 情感目标：培养学生团结互助、克服困难、勇于拼搏的优良品质和竞争意识。 负荷目标：运动量适宜，练习密度预计40—50%，平均心率预计135—140次/分。 技能目标： 1.掌握几种健身跳跃的方法。 2.发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质及跳跃能力。 3.增强上、下肢力量。 学情分析 3 Part 高三年级学生已经有一定的体育素质和锻炼的基础，在高一高二年级已经进行过单腿跳、双腿跳、立定跳远及立定三级跳远的教学基础。他们的年龄特征是：模仿能力强、好动、好奇心强，敢于表现自我。加之我校新修建的标准塑胶操场，学生锻炼欲望高涨，除个别学生身体素质稍差之外，都能完成教学任务。 教学流程如下：队列队形→慢跑→兔子跳→蛙跳→跳“山羊” →单腿跳绳→连续单腿跳落入沙坑→连续双腿跨越障碍游戏→放松活动 4、过程分析 Part 准备部分： （1）慢跑：绕足球场半场跑动。 组织： OOOOOOOOOO            OOOOOOOOOO             OOOOOOOOOO 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精炼的语言使学生了解这次课的主要内容。 （2）A、兔子跳 B、蛙跳 C、跳“山羊” D、单腿连续跳绳。 要求：动作轻快、连续性强。 基本部分 ： （1）连续单脚跳落入沙坑 组织： 教法：分组练习、教师巡回知道、学生演示 沙 坑 （2）连续双腿跨越障碍游戏 组织：  沙      OOOOOOOOOO      Å  Å  Å  Å  Å  Å  Å  Å 体操垫 坑     OOOOOOOOOO       Å  Å  Å  Å  Å  Å  Å  Å 教法：游戏比赛法、分组讨论法、教师讲解法 友谊第一 比赛第二 结束部分 1.整理放松。 2.教师小结。 3.布置作业：每天跳绳1000次 5 Part 谢谢观赏！ $