1 新环境新校园新成长-七年级上册心理健康课件

新环境 新校园 新成长 七年级上册心理健康第一课 目 标 02 掌握环境适应能力的一般技能方法。 03 愿意并喜欢接触新的生活环境。 01 懂得观察、感受、体验参与校园生活。 开启中学之旅 当我们踏进中学的校园，面对周围陌生的脸庞时，不要害怕，不要沮丧，只有勇于突破自己，才能像毛毛虫一样破茧成蝶，进一步成长。 我述我心 故事音频 从小学生成为初中生，不仅六年的学习环境改变了，而且同学及学习内容也都发生了变化。所以，对于适应环境能力相对较差、容易缺乏安全感的同学来说，需要一段时间的自我调整、逐渐适应、接受并融入新的环境。但是，调整的时间不宜过长，因此我们应分析自身的情况，找到最快捷的路径，用最短的时间调整好心态。 心海导航 以热情积极的心态，多与同学接触。 主动而热情的结识班里的新同学，不仅会给自己带来新的体验与感受，还会使自己获得归属感。这对于提升适应能力是非常有效的，主动做出改变，不仅能突破自己，还会得到意想到的收获，何乐而不为呢？ 心海导航 正视遇到的困难。 相较于小学，初中阶段的知识在难度上有了提升，在广度上有了扩展。在学习过程中遇到不明白的知识点、不会解答的问题是常有的事情。但有的同学在遇到这些困难时，如果没有及时解决，会带来心理压力，久而久之，困难越来越多，便会产生挫败感，怀疑自己的学习能力，失去学习动力。因此，当遇到困难时，应该正式困难，保持积极心态，不懂、不会的时候，要主动向老师提问或寻求同学帮助，不气馁，不放弃，认真对待每一个问题，脚踏实地的完成从小学到中学的过渡。 心海导航 合理调节情绪。 初中阶段正处于青春期，存在情绪容易波动的普遍特点，在与同学交往的过程中，要正确处理情绪，遇到遇事要冷静，尤其要避免因冲动而与同学发生冲突。 心海导航 活动一 坐下来，静静听 从小学到中学的这一转变，给你带来了什么变化？你有何感想？相比小学生，你想成为一名什么样的中学生呢？ 活动 在线 活动二 看看哪里不一样 中学之旅刚刚开始，你一定交了许多新的朋友吧？但是每个人对同一个人的第一感受都是不尽相同的。请找到你新的朋友，互相写下对方的特质，看看到底什么才是自己的特质，并想想在这一活动的过程中，你学到了什么？ 活动 在线 体验课堂 体验 我们来交个朋友吧！ 认识一个新的同学，首先知道的就是他的名字，而作为一名刚入学的初中生，最先熟悉的莫过于同桌及前后桌。 体验课堂 1、写下自己的姓名、年龄、兴、爱好及座右铭，与同桌或前后桌相互自我介绍。 2、交流结束后，写下这次的体验和心得。 3、接着回顾一下，看看自己是否记住了新结识的同学的名字，然后写下给你留下最深刻印象的同学的名字。 我述我心中提到的王琪就是因为适应不了新的环境，心理出现了极大的落差，才会出现封闭自己不与他人交流的情况，下面是一些提高适应能力的方法，不妨在平时的生活中试一试。 方法指南 B C A 模仿法:通过与老师或家长的交流，参照模仿或遵从长辈们的做法与建议，根据自身情况逐步的适应新环境. 方法指南 结交法：朋友与自己的视野是大不相同的，当你拥有了更广泛的人际关系时，你会发现你的不适应感正在慢慢消失。 接触法：积极主动地参加学校组织举办的一些活动，这样不仅能促进同学之间的交流，还会得到锻炼自己的机会，提高自身适应能力。 体会和收获 经过了这一节课的学习，你有哪些感知与收获呢？ 新环境 新校园 我们来交个朋友吧！ 149616.0 $