跳跃 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跳跃 教学目标 1.熟悉立定三级跳远第三跳挺身落地动作结构及方法。 2.学生做出完整动作的同时能做到展得到位、收得及时、上下协调并在落地后身体团身前倒。 3.小组学习中学生能做到相互指导、帮助、鼓励。 4.学生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韧性得以发展。 5.学生能体验到成功的激情和进步的喜悦。 重点难点 重点： 挺身展腹、上下肢协调并在落地前收腹举腿 难点： 腾空挺身展髋，落地收腹举腿。 教学过程 活动1【导入】热身 一、教学常规： 1.体育委员整队，报告人数 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ★ 师生问好 2.宣布课的内容、安排见习生 教师活动 1.学习活动要求 2.按兴趣活动 3.绕八字跑时注意插孔躲闪 学生活动 1.看示范、听教师讲解要领 2.听口令练习 活动2【活动】 二、趣味跑 绕体操垫慢跑 1.环绕跑 2.绕八字跑 三、徒手操 1.上肢运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 学生活动 1.学习活动要求 2.按兴趣活动 3.绕八字跑时注意插孔躲闪 要求： 1.看示范、听教师讲解要领 2.听口令练习 教师指导： 1.提出活动要求 2.教师口令指挥 要求： 1.讲解示范 2.口令指挥 学科网（北京）股份有限公司 $