跳远腾空步 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跳远腾空步 学习目标 1、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。 2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。 重点难点 重点： 1、鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。 2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性。 难点： 1、助跑和起跳动作紧密结合则成为本课教学难点。 2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 教学过程 活动1【讲授】 教学内容 1、学习和掌握跳跃的技术原理 2、发展学生跳跃的能力 活动2【导入】 开始部分 配乐趣味慢跑： 利用小体操垫，巧妙的进行不同形式的摆放，让学生进行趣味蛇形慢跑练习，激发学生学练的欲望。 同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。 活动3【练习】 辅助性练习 1、专项活动 （1）蹲跳起 （2）抱膝跳 2、教师示范下的模仿练习 （1）原地做“腾空步”练习 （2）上一步做腾空步练习 （3）助跑3—5步做腾空步练习 （4）短距离助跑 起跳做腾空步练习 （5）短距离助跑起跳跨越一定障碍做腾空步练习 （6）挑战自我短距离助跑起跳跨越一定障碍 （在上一组练习的基础上加高）做腾空步练习 学科网（北京）股份有限公司 $