背越式跳高 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

背越式跳高 教学目标 运动参与：通过本次课教学、游戏，激发全体学生积极参与和自主探究意识，养成良好的锻炼习惯。 运动技能：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质。 心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，勇于探究的品质。 学情分析 学生情况分析： 高一男生已具备了一定的身体素质，接受动作的能力也达到了一定高度，教学中应该能很好完成教学内容。 重点难点 教学重点： 蹲踞式跳远的动作技术； 教学难点： 腾空步的质量。 教学过程 活动1【导入】一、水平四蹲踞式跳远 课堂常规： 1．整队集合； 2．师生问好； 3．宣布本次课内容及要求； 4．安排见 活动2【讲授】二、热身活动 热身活动： 方法：分成人数相等的A、B、C、D四组，分别到指定位置听教师指挥按逆时针方向慢跑。 活动3【活动】三、游戏活动 游戏 分别领头跑方法：A、B、C、D四组在跑动中听教师哨令，哨令响起，A组和C组第一位同学持接力棒分别快跑到B组及D组，把棒交给两组最后一名同学，如此循环。 徒手操 1．肩部绕环； 2．体侧运动； 3．体转运动； 4．弓步走； 5．膝部绕环； 6．脚踝绕环。 活动4【练习】四、练习 原地踏跳练习 1．原进踏步接起跳（上跳）； 2．原地踏三步接起跳（前跳） 学习腾空步 1．三人互助定型练习； ①原地 ②走动中 2．单脚跳接腾空步练习； 3．分组练习； 4．榜样展示 5．素质练习，我要飞翔。．膝部绕环； 6．脚踝绕环。 活动5【作业】五、结束部分 1．选出掌握动作相对较好的同学5—10名； 2．评价： ①示范讲解；②组织练习。 活动6【活动】教学反思 蹲踞式跳远是实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的练习方式，发展弹跳力使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质以及促进身心健康发展。 本次上课的内容是上水平四的蹲踞式跳远起跳与腾空部分，蹲踞式跳远在单元计划设计里我一共设计了四节课。在单元计划里属于第一节课的内容。蹲踞式跳远的技术由助跑—起跳—腾空—落地四部分组成，然而助跑部分如果作为第一节课上的话，会让学生感觉到枯燥、乏味，针对高一年级男学生的跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力较强，富有创造精神和团结协作精神。我将上课场地搬到了田径场的草地上，借助体操垫和踏板对学生进行了教与学，学生既感到了新鲜也增加了对课堂的兴趣。 本节课出现了一次动作示范面的不准确。该情形出现在讲解蹲踞式跳远技术动作时，原本正确示范面是学生成四列横队，师生成相对的示范面。但因为在游戏练习后，就进行了队伍的转换，所以就造成刚才所诉的问题。正确的示范面应该是在游戏练习环节结束后，立刻把队伍集合进行下一环节的技术动作讲解，之后再队伍调动，这样就不会因为示范面的不对，造成学生观看动作示范时角度不好的问题出现本节课在课前删掉了一个非常重要的练习环节，该内容叫做“小组跨越障碍跳跃练习”。设置该环节主要是为了增强学生摆动腿上摆的意识，更好的掌握起跳和腾空动作，增加了该障碍之后，学生在练习过程中会主动的上抬摆动腿，有力地进行踏跳，让学生初步掌握蹲踞式跳远的起跳与腾空动作，从而解决本节课的难点问题。正是因为删掉了这一环节，整节课显得平淡和教学手段单一而没有针对性。 通过本次课，让自己意识到教学不仅要关注教，更要关注学生的学，只有教与学统一起来，充分发挥老师的主导和学生的主体性，才能很好地完成教学任务，达成教学目标。 活动7【作业】课后作业 课后作业 1、连续跳跃10次组×3 2、助跑接腾空步，3次组×3. 学科网（北京）股份有限公司 $