武术形神拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术形神拳 教学目标 1. 知识目标： 学生了解形神拳的动作名称，动作路线、顺序及特点。 2. 技能目标： 掌握形神拳第一段动作的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质。 3. 情感目标： 加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、互帮互助的优良品质。 学情分析 学生没有接触过武术，对本课堂的学习十分感兴趣。 重点难点 重点： 形神拳的1-5个动作的教学。 难点： 动作连贯，精气神一气呵成。 教学过程 活动1【导入】 准备部分 一、组织实施体育课堂常规 1、整队集合、报数、考勤。 2、师生问好。 3、宣布并介绍本节课的教学内容、任务及要求。 4、安排见习生。 5、集中注意力练习——原地转法。 ◆组织：将学生组织成四列横队集合 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 图1 ◆要求：整队集合做到快、静、齐。 精神饱满、注意力集中。 见习生认真观摩，进行适当活动。 遵守纪律、注意安全。 活动2【讲授】游戏环节 1、游戏：听数抱团。同学们一路纵队绕篮球场慢跑，听教师口令。当教师数4时，同学们就4个人抱在一起；当教师数5时，同学们就5个人抱在一起；以此类推。如果同学们没有按指定人数抱在一起，就做五次蹲起。 2、徒手操练习（4×8拍节） 扩胸运动 转体运动 弓步 仆步压腿 颈 踝 腕运动 活动3【练习】练习环节 1、预备势：直立抱拳 两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方。两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方 2、并步抱拳礼 动作要求： （1） 右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手。 （2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手。 3、左、右侧步冲拳 动作要求： （1） 两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳。 （2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳 学科网（北京）股份有限公司 $