内容正文:
第九章 人的食物来自环境
第一节 人体需要的主要营养物质
1
本节目标
1、举例说出蛋白质、脂肪、维生素
是人体需要的营养物质;
2、举例说出水和无机盐是人体需要
的营养物质。
食物中的营养成分
同学们,你们每天学习、运动等所需要的能量来自哪儿呢?
3
探究常见食物营养成分P23
无机盐
蛋白质
脂肪
维生素
糖类
水
活动一:
4
讨论:
1、不同食物中所含的营养成分是否相同?
2、含有同种营养成分的食物生产原料相同吗?
3、食物中一般都含有哪些营养物质呢?
不同
不一定相同
蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质、维生素、水。
5
探究“食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪”P24
1、“黄白色的胶状物质”指的是什么呢?
2、“白色物质”指的是什么呢?
3、白纸上出现的“油斑”指的是什么呢?
蛋白质
淀粉
脂肪
活动二:
思考
6
富含蛋白质的食品P25
功能:
瘦肉
牛奶
鸡蛋
鱼
大豆
1、细胞的重要组成部分,
2、可满足正常生长发育,维持正常的生命活动。
7
富含糖类的食物P25
小麦
水稻
红薯
玉米
马铃薯
藕
功能:
1、细胞的主要组成成分
2、主要的供能物质
8
富含脂肪的食物P25
肥肉
花生
核桃
功能:
1、为人体活动提供能量
2、主要的贮能物质
3、保持体温和防止机械损伤
9
思考?
蛋白质、糖类、脂肪这三类成分对人体的作用?P25
蛋白质、糖类、脂肪既是人体的组成物质,又是人体内的供能物质。
10
维生素
新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。
11
缺维生素A——
缺维生素D——
缺维生素C——
患夜盲症
患佝偻病
患坏血病
缺维生素B1——
患脚气病
(多吃肝、胡萝卜)
(多吃蛋和奶制品)
(多吃蔬菜和水果)
(多吃糙米和全粒谷物)
请你来当小医生
活动三:
12
水是构成人体的重要物质,成人体内的水占体重的60%-70%。人体失水若达到含水量的20%,很快就会死亡。
水
1、调节体温
2、排泄代谢
......
功能:
13
无机盐
无机盐 含量丰富的食物 可预防疾病
儿童佝偻病
老年骨质疏松
贫血症
鲜奶、蛋类、豆类
钙
铁
碘
动物肝脏、肉类、蛋类、豆类
海带、紫菜、带鱼等海产品、加碘盐
地方性甲状腺肿
14
课堂小结
食物中的营养成分
蛋白质
糖类
脂肪
维生素
水
无机盐
细胞的重要组成成分
主要供能物质
贮存能量,保持体温,防止机械损伤
需求量小,但有重要作用
构成人体的重要物质,
调节体温,排泄代谢废物等
对人体有重要作用
既是人体
组成物质,
又是人体
供能物质
1、“人是铁,饭是钢”这句话告诉我们营养物质是人体必不可少的,下面既是人体的组成物质又是供能物质的是( )
A、水、淀粉、蛋白质 B、糖类、蛋白质、无机盐
C、蛋白质、糖类、脂肪 D、蛋白质、脂肪、维生素
2、人体进行运动、呼吸等生命活动的主要供能物质是( )
A、蛋白质 B、维生素
C、脂肪 D、糖类
C
D
随堂检测
3、小芳不爱吃蔬菜、水果,刷牙是发现牙龈经常出血,这是由于体内缺少( )
A、维生素 B、维生素C
C、维生素B D、维生素A
4、人体贫血可能是由于缺乏下列哪种无机盐造成的( )
A、钾 B、钠
C、铁 D、磷
B
C
5、下列营养缺乏症与其病因相对应关系正确的是( )
A、贫血-缺维生素C B、夜盲症-缺维生素A
C、骨质疏松症-缺锌 D、地方甲状腺肿-缺磷
6、在“探究面粉成分的实验”中,将面团包裹在纱布里放在清水中揉捏,揉捏时会从纱布中渗出白色物质,面团洗后剩下的黄白色物质,请问它们分别是( )
A、蛋白质、淀粉 B、脂肪、蛋白质
C、淀粉、脂肪 D、淀粉、蛋白质
B
D
$