第三章 预防和应对自然灾害-一年级下册安全教育读本

第三章 预防和应对自然灾害 第6节 如何预防紫外线 在夏日阳光的曝晒下，裸露在外的皮肤会感觉火辣辣 的，随后发红、变黑，严重的还会脱皮，几天后这些症状才会 第三章 慢慢消失。这就是阳光中紫外线对人体的伤害。据世界卫 预 生组织在《太阳紫外线辐射的全球疾病负担》的报告中指 和 出，过量的太阳紫外线辐射可导致包括皮肤癌在内的若干 健康问题，每年导致多达6万人死亡。因此，同学们应该高 自 度重视紫外线的危害，掌握预防紫外线危害的方法。 灾 阅览室 紫外线的危害 ◆紫外线照射时，眼睛受伤的程度和时间成正比，与照 射源的距离平方成反比，并和光线的投射角度有关。 ◆紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤 上出现红斑、痒、水疱、水肿，还会引起眼痛、流泪等反应，严 重的还可引起皮肤癌。 32 如何预防紫外线 ◆紫外线作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体 温升高等症状。作用于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为 光照性眼炎，还有可能诱发白内障。 ◆虽然紫外线在一年四季都存在，冬季太阳光显得比 较温和且北方多雾，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会 对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避 免紫外线照射。 紫外线照射易致癌？ 流行病学调查显示，紫外线照射和皮肤鳞状细胞癌之 间有联系，但死亡率未见增加。皮肤基底细胞癌也与紫外 线照射有关，受紫外线照射后其发生率为正常对照组的 10倍。 紫外线与黑色素瘤也有关系，有资料认为白人的黑色 素细胞受紫外线作用而易致恶变，而黑人的黑色皮肤保护 了黑色素细胞，使其免受紫外线照射，因而减少其发病率。 安全知识屋 紫外线致癌潜伏期长 阳光是生命不可或缺的要素之一。适当晒点太阳对人 体还是有好处的：比如能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻 33 病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，另 外它对婴儿软骨病也有预防作用；此外，阳光中的紫外线有 很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时 或数小时，就会被杀死；紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇 变成维生素D,促进骨的钙化和生长，直接影响人的身高。 当然，阳光和人体健康并非无限制地 成正比例关系。过度的紫外线照射会引 第三章 起光致凝结，抑制免疫系统功能，使人反 预 应迟钝，可诱发眼睛、皮肤、肺方面的疾病。二十世纪七八 和 十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流 应 对 行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭曝晒，损害 自 了皮肤组织，对健康有不利影响。有专家指出，紫外线致皮 灾 肤癌的潜伏期可长达几十年之久。紫外线对人体的影响是 多年蓄积起来的，现在注意预防正是为了将来的健康。 气象部门也适时做出紫外线指数预报，以供人们出行 时采取防御措施，避免和减轻紫外线对皮肤的眼前及深远 的伤害。 紫外线指数预报等级 为了方便公众记忆、理解和使用，紫外线指数值一般从 0开始，一直到10（含大于10）为终，再根据这些数值，将紫 34 如何预防紫外线 ”十十”十十”十”十十十 外线指数的预报等级划分为五级。具体如下： 指数值0一2，一般为阴天或雨天，此时紫外 线强度最弱，预报等级为一级。这时的紫外线对 人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可。 指数值3~4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱， 预报等级为二级。人们外出时除戴上太阳帽外还需备太阳 镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的 危害。 指数值5~6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强， 预报等级为三级。人们外出时必须在阴凉处行走。 指数值79，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强， 预报等级为四级；在上午10时至下午4时这段时间最好不 要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数大于等于10时，应 尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具伤害性。 指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别 强，预报等级为五级。 小贴士 最易受紫外线伤害的人： 1.属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤 35 者（易产生晒斑的皮肤类型）； 2.有雀斑或多痣的皮肤； 3.有皮肤癌家族病史者； 4.长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但 刻意在假期中曝晒； 5.居住在高海拔地区者。 第三章 实践园 左图是预防紫外线的提醒标志，请你发挥自己的想象 力，也来创作一个，画在右边的框里。 防和应对自然灾害 阅读楼 防紫外线注意点 ◆远离强紫外线。 正午的时候，请远远离开太阳的笼罩。 每天早上10时到下午2时，太阳所发出的紫 36 如何预防紫外线 外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一 天当中最强的。因此，不管是学校老师还是家长，在规划户 外活动时，最好能够避开这段时间，大人也应该少在这一段 时间外出。 ◆正确使用防晒霜。 出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克 的涂抹量，效果最好