初中-心理健康课件 -积极心理学

积极心理学 --做一个幸福的老师 积极心理学实验 希望的故事 有这样一个实验：将一只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它会拼命地挣扎求生，而一般维持的时间是8分钟左右。 然后，在同样的器皿中放入另外一只大白鼠，在它挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿的跳板，这一只大白鼠得以活下来。 若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：这只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。 积极心理认为：前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。 3 花园的故事 一、积极心理学 美国心理学家塞里格曼认为20世纪心理学存在不足： 民族和宗教冲突上，心理学介入不足； 强调和理解人的积极品质和积极力量的积极心理学不足。 积极心理学是：致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的科学。 心理学从1879年独立以后，完成三项使命： 治疗人的精神或心理疾病； 帮助普通人生活得更充实幸福； 发现并且培养具有非凡才能的人。二次世界大战以后，心理学成为类似病理学的科学。 积极心理学-哈佛大学公开课首选课程 产生与发展 1998年确定了积极心理学的研究三大支柱： 积极情感体验； 积极人格； 积极的社会组织体系。 2002年《积极心理学手册》的出版标志积极心理学的形成。 什么是积极？ 积极既包括人外显的积极，也包括人潜在的积极，一般是指正向的，主动的。社会提倡的正确观念不仅符合现实社会实际，而是要有一种客观上的规范力量。关注人类健康，幸福，如关心、爱、公正、移情，考虑他人权利等。中间状态，负方向的最消极状态，正方向的最积极状态。 正能量 产生必然性 积极是人类固有的一种重要本性。 漂亮女孩子可以对男孩子做俯卧撑有促进作用，男孩子在旁边，女孩子做俯卧撑起促退作用，因为女性需要表现柔弱，宁静的美。中国式父母：孩子优点不说跑不掉，缺点不说不得了。 人类就是在最黑暗时代，仍然有积极心理。21世纪人类已经开始进入比较富裕和稳定的时代，我们已经有积极心理的条件。 小康社会的标志，和谐社会的标志！ 研究必要性 从实践的角度。消极心理学过去为人类作了贡献。但是美国的抑郁症，40年增加了10倍。Dsm诊断的精神疾病从60种，增加到300种。社会发展了，人类更不幸福了，这些是人类20世纪的最大悲剧。为什么我们不能换一个思维，一个方法。 从理论角度。如果我们中国现在强调公平，就是经济发展慢一点，但是社会更加安定。我们需要强调竞争，强调公平之间取得和谐，积极心理学就是这样的平衡点。一个社会只有以积极作为自己的根本价值，社会才能变成为有效，公正，人道。我们现在的生活，不是过去为了生存，而是为了幸福。 健康的两个标准：生存标准和发展标准 好死不如赖活？ 消极心理学1 以矫正社会或存在的问题为中心的心理学为病理心理学。预设心理学是治疗问题的科学，人的心理问题等于身体疾病，消除心理问题就是消除疾病。所谓有则改之无则加勉，放大人类身体上的问题，成为消极心理学的毛病。 医院不是每个人愿意去的，也不是享受的地方，但是现在的社会成为医院。消极心理学是修补功能，工作重点在社会少数人身上，忽视了大多数成员，忽视培养社会成员的勇气、乐观、理想、和睦、信念、热情、诚实、从容。 消除痛苦的人就一定幸福吗？ 消极心理学2 进化论的观念，人类的某些消极特征有利于人类进化，自我保护，促进警惕，不知不觉偏消极。二战以后，大量破坏了人类的幸福，修复为任务。 工具主义思想，把眼前即时利益看成为生活核心。工具主义的观念总是按照最小努力原则，强调怎么样方便怎么样做。解决问题成为心理学的最简单，最有效的任务。 疾病的价值，痛苦的价值！ 被精神病与贴标签！ 社会问题疾病化，精神病化 积极心理平衡 积极心理学充分体现了以人为本的思想，提倡积极人性论，消除消极心理学的片面性，恢复心理学的使命。积极心理学不是把人的优点作为克服缺点的工具，而是把培养社会成员积极品质作为社会科学的研究本身的根本目的。 克服缺点没有错误，如果是工作重点就是问题。不是所有的缺点需要克服的，有时候相关的优点就没有了。如嫉妒可以削减快乐，导致不良品质，但是也是人类进步的动力。有时候，社会保存成员的某些缺点方面的重要性要对于克服这些缺点。 积极是人类本性 其他婴儿哭泣，自己也哭泣，是同情心！ 产生的背景 积极心理学是对当前人类社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果。人性的共同部分就是人性的积极，不论什么种族，宗教信仰，都有自尊，满意，快乐等积极品质； 科技的发展和社会经济的发展给人类带来了困惑。人类的