七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 复习学案-2023学年中考道德与法治一轮教材基础复习

考点06 做情绪情感的主人 考点总结 （一）揭开情绪的面纱 1. 情绪有什么作用？（积极情绪和消极情绪） (1) 情绪影响着我们的观念和行动。 (2) 它可能激励我们克服困难、努力向上。 （3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 2. 影响情绪的因素有哪些？ 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 3. 情绪的表达有何特点？对我们有何启示？ (1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 (2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。 4. 为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？ (1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 ②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。 5. 怎样调节情绪？（合理调节情绪的方法） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。 （二）品出情感的韵味 6. 情感的作用是什么？ (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。 7. 负面情感的意义是什么（如何正确认识负面情感）？ (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 8. 怎样传递情感正能量？（情感体验与外部环境的关系） (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 9.传递情感正能量意义 在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。 真题演练 一．选择题（共10小题） 1．（2021•南通）科学研究认为，适度欢喜的情绪能够促进大脑多巴胺的分泌，提高人体免疫力，使机体得以修复。由此可见（　　） A．良好的情绪有益健康 B．应时刻保持快乐情绪 C．一定要杜绝负面情绪 D．要避免情绪影响生活 2．（2021•大观区校级二模）一次学校演讲比赛前，乐乐有点紧张，他暗自提醒自己：相信自己、我能行、加油！乐乐调控情绪的方法是（　　） A．自我宽慰 B．注意转移 C．合理宣泄 D．放松训练 3．（2021•漳州模拟）“一个小丑进城，胜过一打名医”，这启示我们（　　） ①保持良好的情绪就不会生病 ②情绪与人的身心健康有关 ③要积极主动调控情绪 ④小丑的作用比医生大 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．（2021•温州一模）浙江省励志成才成长优秀学生邵镇炜，从小患病，不能行走，连翻阅课本也很吃力。但他凭顽强的毅力，努力学习，成为师生眼中的优秀少年。这启示我们（　　） A．直面挫折，做更好的自己 B．呵护友谊，寻找真诚朋友 C．调节情绪，做情绪的主人 D．关爱他人，促进社会和谐 5．（2021•安徽模拟）下列漫画中，可用于为创建文明社区弘扬正能量的是（　　） A．②③④ B．①③④ C．①②③ D．①②④ 6．（2021•云南模拟）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会正确对待的各种情绪感受。下列关于情绪的观点认识不合理（　　） ①适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件 ②情绪危害很大，应避免产生情绪 ③善于激发正面情绪，可以让生活更美好 ④每个人的情绪都是复杂多样的，常常难以琢磨 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 7．（2021•仙桃）“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。”2020感动中国年度人物张桂梅，一身疾病，却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学，创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹（　　） A．表明情感是人最重要的精神追求 B．说明健康状况决定了是否帮助他人 C．传递了美好情感和生命的正能量 D．说明人需要情感表达、回应与共鸣