第二单元 做情绪情感的主人 单元小结（配套课件）-【木牍教育·课时A计划】2023春七年级下册道德与法治（部编版）

RJ 道德与法治 下册 七年级 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 单元小结 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 【思维导图】 【思维导图】 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 一、揭开情绪的面纱 【核心考点】 1.情绪的分类。 除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.影响情绪的因素。 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 3.情绪的作用。 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.如何看待青春期的情绪? (1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多 彩。 (2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 5.为什么要学会表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 6.为什么要学会合理地调节情绪? (1)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 (2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 7.调节情绪的主要方法。 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 调节情绪的具体做法 改变认 知评价 给自己积极的心理暗示，对自己说鼓励的话。如“我一定能行!”“我是最棒的!”“他是我最好的朋友，他已经竭尽全力了!” 转移 注意 把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去改变注意焦点，分散注意力。如做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步 合理 宣泄 通过“宣泄”痛痛快快地表达出来。如在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫 放松 训练 从紧张状态松弛下来。如深呼吸、肌肉放松、想象放松、闭上眼睛想象一些美好的事情等 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 1.[2022·湖南邵阳]下列名言佳句与情绪表达一致的是( ) B   名言佳句 情绪表达 A 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 惧 B 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜 喜 C 白发三千丈，缘愁似个长 怒 D 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 哀 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 2.[2021·湖北黄石]下面漫画反映了( ) A.负面情绪和情感影响人的身心健康 B.情绪和情感是复杂多样的 C.负面情绪和情感对个人成长毫无意义 D.情绪和情感是不可调控的 【解析】本题考查情绪的影响。仔细观察漫画内容可知，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，A项正确。B项不符合题意，排除；感受负面情感未必是件坏事，C项错误；情绪和情感是可以控制的，D项错误。 A 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 3.[2022·江苏宿迁]“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了!”这里情绪调节的方法是( ) A.改变认知 B.注意转移法 C.合理宣泄法 D.放松训练法 C 一、揭开情绪的面纱 -- 单元小结 精准备考用木牍 | 安徽名师编写，更懂安徽考情 【思维导图】 一、揭开情绪的面纱 二、品出情感的韵味 4.[2022·云南]有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( ) A.要调控好情绪，做情绪的主人 B.本领强的人情绪不会有波动 C.发脾