耐久跑（教案）通用版体育四年级下册

耐久跑 一、设计理念 持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，多采用贴近学生学习、生活的一些情景性游戏活动，以最大限度地调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，创设学生主体的学本课堂，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础 二、教材分析 耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容之一，是发展学生耐久力的重点教材，是小学生运动成长过程中技术性较强的、必不可少的学习内容。耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材。对提高学生心肺系统机能具有非常重要的作用，对培养学生良好意志品质和责任感也有积极的影响。 三、学情分析 小学四年级的学生基本具有良好的参与意识，对动作的模仿能力较强，而且好奇、好学。本课通过游戏的形式导入，创设情境，激发兴趣，克服生理上的不适应和心理恐惧，教会学生呼吸的方法与节奏，体力如何分配。 四、教学目标： 1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 2、技能目标：通过教学，初步了解自己的跑步呼吸节奏，提高跑的耐力素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。 五、教学重难点： 重点：正确的呼吸方法 难点：合理的跑步节奏 六、教法与学法 ： 教法：采用设置情景、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。 学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏器官的变化。 七、教学流程 语言提问的方式导入课的内容———热身操———游戏（跑出电话号码，投放标志物，贪吃蛇）———放松活动———总结 耐久跑教案 学 习 目 标 1、 认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 2、 技能目标：通过教学，初步了解自己的跑步呼吸节奏，提高跑的耐力素质。 3、 情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。 教 学 内 容 1、 体验跑 2、 拾物接力跑 3、团队合作跑 器材 标志桶若干个 标志碟若干 录音机一台 重点 难点 重点：正确的呼吸方法 难点：合理的跑步节奏 教 学 过 程 结 构 内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 形 式 时间 次数 开始部分 1、体委整队，宣布人数。 2、师生问好。 3、检查服装，安排见习生 4、宣布课的内容。 1、提出目标，并讲明要求。 2、语言导入、激发学生战胜困难的信心。 1、认真听讲、明确目标。 2、情趣振奋，产生对课的期待。 组织：学生呈四路纵队 ∆ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1 │ 2 1 准备部分 1、 队列队形练习 （原地转法） 二、热身操 1、告诉学生正确的身体姿势、脚的动作 2、教师带领做操 注意呼吸节奏 1、注意力集中，听老师讲解、下口令 2、跟随音乐在老师的带领下做热身操 组织：四列，在一定区域做操、听口令进行跑的练习 要求：速度适当 动作协调 6│ 7 10 │ 12 一、体验跑 自由组合沿设定路线在规定的区域内做慢跑，体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏。 1、讲解耐力跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏 2、引导学生原地做摆臂练习和呼吸的节奏 3、提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸 1、随教师节奏做有节奏的呼吸练习 2、体验跑的节奏 3、在区域内按照手机号的顺序跑步，跑动中主动体验两步一吸两步一呼的方法。 组织： 每队自由组织队形沿设定的路线慢跑 要求： 1、速度适宜 2、主动遵守跑动的“交通规则” 10 │ 12 2 基本部分 二、拾物接力跑 1、设定一定的路线，匀速完成练习。 2、学生分成不同的小组，从起跑线出发依次取上标志物交给同组的第二位同学，第二位同学集齐标志物，然后将标志物依次放回原位。 3、集体调节呼吸：感受大海的气息。 跟随音乐和教师的语言提示，深吸、呼气。 三、团结就是力量 将所有学生分成七队，每轮派出一位同学去跑