蹲踞式跳跃（教案）通用版体育三年级下册

水平二 三年级《蹲踞式跳远》教案 学习目标 1.进一步了解跳远比赛的相关知识，巩固提高蹲踞式跳远动作，90%的学生落入沙池能做到屈膝缓冲。 2.增强身体协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力。 3.培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐的人际关系。 学习内容 1、跳跃――蹲踞式跳远 2、游戏――攻守兼备 重点 屈膝缓冲，落地稳定 难点 两小腿积极前伸 场地器材 1.沙池1个 2.体操垫23个 3.小桌子4张 4.固定架子2个 5.彩色卡纸若干 6.音响一套 7.自制挂图一套 8.橡皮绳两条 9.踏板1个 安全措施 1.合理安排见习生见习 2.提示钥匙等硬物放在固定地方 3.准备活动必须做充分 4.练习过程注意安全，保持练习距离 教学流程 课堂常规→动态热身→复习蹲踞式跳远助跑起跳动作→学习蹲踞式跳远缓冲落地动作→分层分组探究性学习→游戏竞赛→放松操→小结及布置家庭作业 课的结构 达成目标 学习内容 学生活动 组织方式 教师活动 时间 次数 强度 课堂 常规 1.明确学习目标 2.培养良好的纪律作风 3.激发学生学习热情，发挥学生的主体作用 1.课堂常规 2.教师宣布本次课学习目标、教学内容及要求 3.见习生就近见习，安全提示 1.按要求快静齐集合，按要求整理着装 2.认真听讲，做好上课准备 3.见习生就近练习 弧形站位： ♀ ♂ ♀ ♂ · ♀ ♂ ♀♂ ♀ ♂ 1. 集合整队，安排见习生 2.宣布本课目标与内容、要求与注意事项 2 1 低 动态 体能 热身 1.充分活动各肌肉关节，为教学活动做好身心准备 2.预防和减少运动创伤的发生 1.动态体能热身：伸展、上肢、腹部、下肢、跳跃等练习内容 2.专项热身练习：收腹跳、踩垫子跑、跨垫子跑、单跳双落入垫子等 1.认真完成热身活动 2.动作舒展、幅度大、有节奏 扇形站位 1. 示范、领做动态热身活动 2. 提示动作要领、运动幅度及要求 3、语言激励 5 1 中 学习 1.复习蹲踞式跳远的助跑、起跳动作，形成正确的助跑起跳技术动作；邀请优秀生示范，引出本课重难点 1.复习助跑、起跳技术动作： ①确立起跳点 ②试跑，确定起跑点 ③助跑试跳 2．优秀生展示助跑起跳 1.积极参加练习 2.正确丈量步点 3.把握助跑节奏、起跳准确有力 4.认真观察学习 5.积极投入交流评价 1.简明示范和讲解 2.观察、语言提示 3.巡视和个别指导 4.精练点评 5.引导学生观察交流评价 3 2~3次 中 2.学习蹲踞式跳远的落地缓冲技术，用循序渐进、分解与组合的方法，充分发挥学生的主体作用及探究能力（重点：屈膝缓冲，落地稳定 难点：两小腿积极前伸） 练习安排： 1.助跑2~4步踏跳入垫子 2.短距离助跑踏跳入垫子 3.延长距离助跑落入垫子 动作要领： 直线助跑节奏好， 从慢到快加速跑， 踏跳区里猛踏起， 腾空蹲姿要做到。 1.认真听讲，明确练习内容及方法 1.相互观察，相互学习 学生练习队形： 1.教师讲解动作要领和练习方法 2.组织学生有序练习 8 3~4次每组 高 3.通过个性化的分层练习内容，解决教学重难点，提高学生的应用能力（组间可交流轮换）。 1.分层分组练习菜单： 层次一：收腹动作完成不够好 层次二：两小腿没有积极前伸 层次三：收腹不完整和两小腿没有积极前伸 层次四：评价等级达A的可以到沙池进行练习 2.完整动作练习 男生女生各一组，两人同时跳入沙池 1. 按照教师引导进行自我诊断，选择“练习菜单”，在各自的层次努力按要求完成练习。 2.安全有序，对自己有信心，完整完成蹲踞式跳远技术动作。 层次一 层次二 层次三 层次四 1.教师巡回指导纠错 2.提示正确动作要领 3.及时鼓励 12 3~4次每组 高 游戏 竞赛 发展学生上力量，培养其在危险环境中的观察能力、适应能力及躲避危险的灵敏度和协调性 1.游戏：攻守兼备 游戏方法：（略） 2.身体素质练习 1.仔细观察教师讲解示范，认真听取游戏规则。 2.相互合作、相互竞争。 3.认真练习，动作规范。 1.教师讲解游戏及规则 2.师生共同裁判 3.游戏进程调控 4.语言提醒学生进行练习，鼓励与表扬。 6 2~3次 高 放松身心 通过放松练习， 调整身心状态. 小结本课内容及布置家庭作业巩固练习。 1. 放松操 2.小结与分享本课收获并布置家庭作业 3.师生道别 4.整理并归还器材 1.认真完成放松活动 2.积极参与课堂交流与反馈，客观评价 3.师生道别 1.